Коремни преси в периода за покачване на ММ ?

Предварително се извинявам ако има писано по темата вече във форома, но съм изключително мързелив :) Питането ми е какво мислете дали трябва да се правят упражнения за корем в периода за ММ.Аз съм привърженик на тренирането на цялото тяло( корем,кръст,трапц,прасци..) Но един приятел всеки път ми натяква, че трябва ‘’или да качваш, или да сваляш, няма среден вариянт’’ и не трябвало да се правят к. преси.

Предварително се извинявам ако има писано по темата вече във форома, но съм изключително мързелив :) Питането ми е какво мислете дали трябва да се правят упражнения за корем в периода за ММ.Аз съм привърженик на тренирането на цялото тяло( корем,кръст,трапц,прасци..) Но един приятел всеки път ми натяква, че трябва ‘’или да качваш, или да сваляш, няма среден вариянт’’ и не трябвало да се правят к. преси.

- 2 по български език, правопис, и начин на съставяне на изриченията ти!
- Корем трябва да се тренира с тежест пред корем (12-15 повторения) за да добият маса мускулите на корема, и като ги оформиш и орелефиш, става тази внушителна преса, за която всички жени мечтаят да имат мъжете им!
- И последно, но не на последно място, оправи си мързела и не слагай излишни теми! Загрозява форОма, не, че, няма стотици подобни такива но, не е желателно...

Чакай бе, чакай .. коремните не са кардио тренировка, какво общо има със свалянето?! Тренирай и т’ва е!