тренировки след операция?

как би трябвало да запо4нат трен. след операция от раз6ирени кравоносни садове-варикоцеле?с какви упражнения?след колко време може да се премине пак кам са6тествения на4ин на трениране?

Спред мен трябва сам да си усетиш как се чувстваш и сам да избере подход, интензивност и натоварване при тренировка. Мисля че никой от тук не може да ти каже как да тренираш по простата причина че не знае как се чувстваш. Така че дерзай . Само не бързай времето е пред теб, а и ако се гласиш за Мр. Олимпиа знай че Рони пак ще грабне титлата така че се откажи :) бавно и полека

И се съветвай с лекарите и рехабилитатор.
по-здрави