Мнения?

27.10.09
20:12

Мисля от ноември да започна една програма и искам мнения дали ще я удобрите. Целта ми е оптимално качване на маса и горене на мазнини :)

1-ви ден - гърди и корем + кардио тренировка
2-ри ден - крака
3-ти ден - гръб и трапец + кардио тренировка
4-ти ден - почивка
5-ти ден - рамо и корем + кардио тренировка
6-ти ден - ръце + кардио тренировка
7-ми ден - почивка

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1