Дневникът на S_L

Хайде сега и отчета за деня:

21-03-2010

Тренировка: (08:35-09:30)
5мин загрявка подскоци, стречинг
клекове: 1х5 с 30кг, 4х5 с 33кг
напади: 5х5 с 30кг на всеки крак, но по улеснения вариянт с приклякване на едно място
придърпване на вертикален скрипец зад врат: 3х8 с 30кг
раменни преси с дъмбели: 4х5 с 2х7.5кг
бицепсово с крив лост: 4х6 с 13кг
кофички: 2х8
френско: 4х6 с 11кг (малък напредък)
коремни от вис: 4x10

Хранене:
07:35 3сл овес, 200гр КМ 2%, 5сл кашк.извара, 1 пшеничовка
11:30 2 яйца на тефлон с ~10-12гр масло, 4сл кашк.извара, 1 домат
16:00 25гр тиквено сурово семе, изварен бъркоч (4сл кашк.извара + 2сл КМ 2%)
19:00 ~200гр пилешки дробчета с ~10-12гр масло, 100гр КМ 2%

Течности: 1.5мин вода до момента, 2 кафета, чай

Лека нова седмица на всички! :)

Много еднообразна ми се вижда храната...... :roll: Аз напоследък се чудя какво да измисля,беше ми писнало едно и също всеки ден.Всякви боломачи забърквам. :) Е в рамките на общоприетото.......

Много еднообразна ми се вижда храната...... :roll: Аз напоследък се чудя какво да измисля,беше ми писнало едно и също всеки ден.Всякви боломачи забърквам. :) Е в рамките на общоприетото.......

Наистина е еднообразна осъзнавам го, но това ми се хапва или това ми е удобно да хапвам, вкусно ми е и
най-важното е че не ми писва, не се оплаквам от това хранително еднообразие.. :)

Здравейте, как сте? Настроението вече е друго, така като се затопля времето. Честита първа пролет на всички! :)

22-03-2010

Храната:
06:40 3сл овес, 200гр КМ 2%, 5сл кашк.извара, 1 пшеничовка
13:30 220гр пилешки дробчета с ~10-12гр масло, 180гр салата зеле и моркови
16:30 25гр сурово тиквено семе
19:45 180гр крехки пилешки каренца, малко зеле
22:10 1сл пил.дробче, 2сл кашк.извара, 1сл КМ 2%

Течности: 2л мин вода, 2 кафета

Това е за тази вечер, лека на всички! :)

А честита и на теб...на мен промяната  :) ми се отрази добре.Повишен тонус и настроение,зимата ми действа депресиращо.

Добър вечер! Сутринта се събудих отново много рано (5.10ч) и бях гладна.. :) :P Ето и моя отчет за деня:

23-03-2010

Храната:
06:30 3сл овес, 200гр КМ 2%, 5сл кашк.извара, 1 пшеничовка
12:00 ~200гр пилешки дробчета с 50гр закв.сметана 20%
16:00 200гр КМ 2%
19:20 2 дом.яйца, 5сл кашк.извара, ~75гр закв.сметана 20%, зеле

Течности: 2л мин вода, 2 кафета

Приятна вечер! :)

Ако последното ядене за деня ти е в 19:20 затова се будиш гладна :lol: Имам случаи в които съм уморена и си лягам рано,хапвам нещо и сънчо, сутрин се будя гладна като вълк.

Здравейте! Пак само храната за отчет..

24-03-2010

Храната:
06:30 3сл овес, 200гр КМ 2%, 5сл кашк.извара, 1 пшеничовка
12:30 пилешко бутче с кожата, 1 голям домат
16:15 200гр КМ 2%
19:30 пилешко бутче с кожата, ~20гр закв.сметана 20%, зеле

Течности: 2л мин вода, 2 кафета

Ами това е... :)

Ако последното ядене за деня ти е в 19:20 затова се будиш гладна :lol: Имам случаи в които съм уморена и си лягам рано,хапвам нещо и сънчо, сутрин се будя гладна като вълк.

Колко ми е познато това, често ми се случва наистина, а и аз си лягам рано към 22.30-23ч и не винаги ми е гладно в този час...Но, определено ранната вечеря си дава отражение на сутрешното събуждане..

Ако последното ядене за деня ти е в 19:20 затова се будиш гладна :lol: Имам случаи в които съм уморена и си лягам рано,хапвам нещо и сънчо, сутрин се будя гладна като вълк.

Колко ми е познато това, често ми се случва наистина, а и аз си лягам рано към 22.30-23ч и не винаги ми е гладно в този час...Но, определено ранната вечеря си дава отражение на сутрешното събуждане..

Аз никога не се будя гладна, дори и да не вечерям. За мен яденето започва след 12.00. Понякога ми е симпатично като гледам филми от типа на “Хубава жена” и т.н с кроасаните, кафето, плодовете и фреша ама като реша да го прилагам не ми е вкусно. Странно ми е да закусвам

Аз пък винаги съм адски гладна на закуска, без значение дали съм вечеряла или не. Вечерята е яденето , който най-лесно мога да откажа, защото не винаги ми се яде на вечеря. Но закуската - о , неее! И никога не ставам нощем да пия вода или да ям - това не го разбирам.  Дори да пишкам рядко ставам  %-P Прощавай за спама.

Аз пък винаги съм адски гладна на закуска, без значение дали съм вечеряла или не. Вечерята е яденето , който най-лесно мога да откажа, защото не винаги ми се яде на вечеря. Но закуската - о , неее! И никога не ставам нощем да пия вода или да ям - това не го разбирам.  Дори да пишкам рядко ставам  %-P Прощавай за спама.

И аз съм така, винаги гладна на закуска и с голямо удоволствие си я хапвам, колкото и да е еднообразна аз си я харесвам и от дълго време все едно и също си консумирам.. :) Аз ако съм пила много вода преди да си легна много често се будя нощем за да посетя WC-то, но напоследък избягвам непосредствено преди сън да се наливам.. :)

М да закуската си е вайна и дава енергия...е поне при мен е така :cheese: будя се гладна и си хапвам сутрин,даже от белтъчна минах на въглехидратна.Тренировката ми е от 10-10:30 и ако не хапна нещо по-зареждащо съм аут. :lol:

Привет на всички! :)

25-03-2010

Храната:
06:40 3сл овес, 200гр КМ 2%, 5сл кашк.извара, 1 пшеничовка
12:30 пилешко бутче с кожата, зеле
16:00 ~25гр суров белен слънчоглед
19:40 2 варени яйца, 6сл кашк.извара, 50гр закв.сметана 20%, зеле

Течности: 2л мин вода, 2 кафета

Лека вечер! :)

Здравейте! Как сте в петък вечер? За мое съжаление тренировката ми предвидена за утре ще пострада, тъй като ми сервираха, че съм на работа, не се оправдавам, а се налага :( В неделя и понеделник ще компенсирам..

26-03-2010

Храната:
06:45 3сл овес, 200гр КМ 2%, 5сл кашк.извара, 1 пшеничовка
12:30 180гр пилешки дробчета, 1 домат
15:50 ~25гр суров белен слънчоглед
19:30 голямо пилешко бутче с кожата (много вкусно беше този път), зеле

Течности: 2 л мин вода, 2 кафета

Мисля, че така ще приключи вечерта.. :)

Добър вечер! Най-накрая си отдъхвам, супер напрежение днес.. На няколко пъти се пробуждах тази нощ, беше ми много неспокойно. Сънувах, че си правя бъркани яйца с масло... :) :) :P

27-03-2010

Храната:
06:30 3сл овес, 200гр КМ 2%, 5сл кашк.извара, 1 пшеничовка
14:30 3 яйца на тефлон с ~12-15 гр масло (от съня ми абсолютно същите)
17:30 ~25гр суров белен слънчоглед
20:00 голямо пилешко бутче с кожата (достатъчно мазно беше), гризках зеле

Течности: 2л мин вода, 2 кафета (едното с малко мляко)

П.П.Интервала м/у закуската и обяда беше убийствен, но имах толкова много работа, че дори за миг не можах да си повдигна главата от компютъра, камо ли да мисля кога ще се наям. Когато съм гладна ставам нервна :P, рядко стигам до такава крайност, но днес определено беше така..Утре съм в залата най-накрая.
Приятна неделя на всички!

Ауууууууу и аз остана ли гладна се изнервям......ма тия сънища за яйца с масло? :cheese:

Здравейте! Днес денят ми беше особен, първо се събудих в 5 без 10 по новото време, което е абсурдно, второ отивайки на фитнес, съм стояла 20 минути за да отворят, а по принцип никога не закъсняват, измръзнах и се отказах - никой не дойде. След големите закани вчера и днес нямам тренировка, а това скоро не ми се беше случвало цяла седмица да не тренирам...криво ми е...От 6.50 до 8 ч направих малък опит пак да поспя, получи се, но не пълноценно..

28-03-2010

Храната:
05:50 3сл овес, 200гр КМ 3.6%, 5сл кашк.извара, 1 пшеничовка
10:35 2 яйца, 50гр сметана 20%, 4сл кашк.извара, зеле
14:00 25гр суров белен слънчоглед
18:30 3 яйца с 5-6гр масло, 50гр сметана 20%, 4сл кашк.извара, 200гр КМ 3.6%, зеле

Течности: 2л мин вода, 2 кафета..

П.П. Честит имен ден на всички носещи името на цветя! :)

П.П. Честит имен ден на всички носещи името на цветя! :)

Аааа, и на дървета и на дървета :) .......
Съжалявам за спам-а :P

П.П. Честит имен ден на всички носещи името на цветя! :)

Аааа, и на дървета и на дървета :) .......
Съжалявам за спам-а :P

Само носиш името на някое дръвче и сега се чувстваш пренебрегнат, нали? :P :) шегувам се разбира се, да се чувстват поздравени всички, които празнуват с 1 ден закъснение! :)

От известно време имам проблем с кожата, никога до сега не ми е била толкова суха, предвид че постоянно се мажа с боди-лосиони. По специално горната част на тялото, изключвам лицето, там кожата ми е смесена. Става въпрос за мястото около талията, около трицепса, под мишницата и надолу по права линия, не мога да си обясня какво се слу4ва. Попаднах на част от една статия:
“Когато мастните жлези на кожата не успяват да образуват достатъчно мазнина (себум), която да я предпазва от атмосферните условия, тя става суха.Сухата кожа вероятно се дължи на сравнително ниската активност мастните жлези. Това би могло да е наследствено обусловено или да е резултат от временен хормонален дисбаланс (например при бременност) или недостиг на хранителни вещества и т.н”? Какви изводи мога да си направя или трябва да се обърна към дерматолог, ако продължи така?

Само носиш името на някое дръвче и сега се чувстваш пренебрегнат, нали? :P :) шегувам се разбира се, да се чувстват поздравени всички, които празнуват с 1 ден закъснение! :)

Точно така, дръвче съм и се наскърбих, че си ни забравила :P ....

От известно време имам проблем с кожата, никога до сега не ми е била толкова суха, предвид че постоянно се мажа с боди-лосиони. По специално горната част на тялото, изключвам лицето, там кожата ми е смесена. Става въпрос за мястото около талията, около трицепса, под мишницата и надолу по права линия, не мога да си обясня какво се слу4ва. Попаднах на част от една статия:
“Когато мастните жлези на кожата не успяват да образуват достатъчно мазнина (себум), която да я предпазва от атмосферните условия, тя става суха.Сухата кожа вероятно се дължи на сравнително ниската активност мастните жлези. Това би могло да е наследствено обусловено или да е резултат от временен хормонален дисбаланс (например при бременност) или недостиг на хранителни вещества и т.н”? Какви изводи мога да си направя или трябва да се обърна към дерматолог, ако продължи така?

Защо не пробваш като за начало с един surecheck :P ?! Като гледам всекидневно си на доста малко въглехидрати, но не съм чувал това да има нещо общо с омазняването на кожата или по-точно с изсушаването й...

Защо не пробваш като за начало с един surecheck :P ?! Като гледам всекидневно си на доста малко въглехидрати, но не съм чувал това да има нещо общо с омазняването на кожата или по-точно с изсушаването й...

Варианта със surecheck отпада, безсмислено е - в това съм сигурна поне, а и момичетата, които четът дневника ми ще се съгласят с мен.. :P :) От известно време залагам повече на мазнините, отколкото на въглехидратите, като се има в предвид, че преди време нито едните, нито другите ги имаше в нормални количества..

Хайде сега да се отчета:

29-03-2010

Тренировка: (07:30-08:20)
5мин загрявка подскоци, стречинг
клекове: 1х5 с 20кг, 4х5 с 30кг
римска мъртва тяга: 5х5 с 30кг
придърпване на вертикален скрипец зад врат: 3х8 с 30кг
раменни преси с дъмбели: 4х5 с 2х7.5кг
бицепсово с крив лост: 4х6 с 13кг
кофички: 3х8
коремни от вис: 3x10

Храната:
07:00 3сл овес, 200гр КМ 2%, 2 варени яйца, 1 пшеничовка
12:45 ~310гр пилешки дробчета с тук там бекон, 50гр сметана 20%
16:40 25гр сурово тиквено семе
19:45 2 яйца, 5сл кашк.извара, 50гр сметана 20%

Течности: 2л мин вода, 2 кафета..
Това е..

временен хормонален дисбаланс (например при бременност) или недостиг на хранителни вещества и т.н”? Какви изводи мога да си направя или трябва да се обърна към дерматолог, ако продължи така?

Ти сама си си отговорила. Дерматолог няма да ти помогне особено, защото проблема е вътрешен.Има и други причини, преумора, смяна на сезоните, еднообразно хранене. Поне в тази насока действай. Знам че ти е вкусна храната, но едва ли при такова еднообразие даваш всичко на организма си, пък и тренираш

временен хормонален дисбаланс (например при бременност) или недостиг на хранителни вещества и т.н”? Какви изводи мога да си направя или трябва да се обърна към дерматолог, ако продължи така?

Ти сама си си отговорила. Дерматолог няма да ти помогне особено, защото проблема е вътрешен.Има и други причини, преумора, смяна на сезоните, еднообразно хранене. Поне в тази насока действай. Знам че ти е вкусна храната, но едва ли при такова еднообразие даваш всичко на организма си, пък и тренираш

Помислих си, че поне малко от малко разнообразявам, или само аз така си мисля. Интересното е, че кожата ми направо се лющи на места, а наистина постоянно се мажа, това е от известно време и то сравнително скоро..
Нямам никакви плодове в режима си от доста време насам, не че е фатално, понякога като се захвана да ям нещо мога да го ям с месеци без да ми писне, после забравям за него за известно време. Замислям се, че скоро не съм яла риба, не знам вече и аз...

временен хормонален дисбаланс (например при бременност) или недостиг на хранителни вещества и т.н”? Какви изводи мога да си направя или трябва да се обърна към дерматолог, ако продължи така?

Ти сама си си отговорила. Дерматолог няма да ти помогне особено, защото проблема е вътрешен.Има и други причини, преумора, смяна на сезоните, еднообразно хранене. Поне в тази насока действай. Знам че ти е вкусна храната, но едва ли при такова еднообразие даваш всичко на организма си, пък и тренираш

Помислих си, че поне малко от малко разнообразявам, или само аз така си мисля. Интересното е, че кожата ми направо се лющи на места, а наистина постоянно се мажа, това е от известно време и то сравнително скоро..
Нямам никакви плодове в режима си от доста време насам, не че е фатално, понякога като се захвана да ям нещо мога да го ям с месеци без да ми писне, после забравям за него за известно време. Замислям се, че скоро не съм яла риба, не знам вече и аз...

Нямяш есенциални мастни киселини, фибри, витамини, минерали. Не ядеш мазна риба, плодове, даже и зеленчуците са ти крайно малко. Пилето отдавна не дава нищо полезно. Аз почти съм на път тотално да го спра.  Яж спанак, броколи, салати,цитруси, повече ядки, рибеното масло също ще ти помогне.

А някакви витамини пиеш ли?

Добър вечер! Така не ми се ставаше тази сутрин, явно и на мен това време взе да ми действа, а през целия ден ми беше отпаднало, с леко главоболие, но всичко е наред сега.. :)

30-03-2010

Храната:
06:40 3сл овес, 200гр КМ 2%, 5сл кашк.извара, 1 пшеничовка
12:10 90гр пуешко филе, 150гр катък
15:40 25гр сурово тиквено семе
19:15 2 яйца, 7сл кашк.извара, 100гр сметана 20%, зеле
20:00 2 големи шепи печени фъстъци (усладиха ми се и май попрекалих с тях)

Течности: 2л мин вода, 2 кафета

П.П. Относно витамините - не, в момента не пия никакви, но трябва да си взема нещо за напред. Това е за тази вечер!

Време е за моя отчет:

31-03-2010

Храната:
06:40 3сл овес, 200гр КМ 3.6%, 5сл кашк.извара, 1 пшеничовка
12:30 ~250гр пилешки дробчета с 50гр сметана 20%, салата свежест (кълнове, краставици, морков)
16:00 25гр суров орех
19:30 ~200гр пилешки дробчета, 1 варено яйце, зеле, малко печени фъстъци

Течности: 2л мин вода, 2 кафета

Едва ли ще има продължение, ще си легна рано тази вечер.. :) Приятна на всички, хайде утре още един работен ден да изкараме и да почиваме вече.. :)

Добър вечер, малко късно се включвам...Днес май никой не можa дa ме излъже..

01-04-2010

Храната:
06:15 3сл овес, 150гр КМ 3.6%, 2 и 1/2 варени яйца, 1 пшеничовка
12:15 ~250гр пилешки дробчета с 50гр сметана 20%, останалата половина на яйцето, салата свежест
16:00 25гр суров орех
21:20 пилешко бутче с кожата, крем супа от лапад, малко сирене, малко зеленчуци (домат, краставица, чушка, лук)

Течности: 2л мин вода, 2 кафета

Това е, лека вечер и весели празници на всички! :)

Добър вечер! :) Събудих се в 6 без 15, ужас - исках да поспя...

02-04-2010

Тренировка: (07:30-08:20)
5мин загрявка подскоци, стречинг
клекове: 1х5 с 20кг, 4х5 с 30кг
римска мъртва тяга: 5х5 с 30кг
придърпване на вертикален скрипец зад врат: 4х8 с 30кг
раменни преси с дъмбели: 4х6 с 2х7.5кг
бицепсово с крив лост: 4х6 с 13кг
френско с лост: 4х6 с 11кг
коремни от вис: 3x10

Храната:
06:40 3сл овесени трици, 200гр КМ 2%, 100гр извара, 8 маслинки, малко фъстъци
13:30 пилешко филе на скара, броколи, карфиол, катък, 4 маслинки
17:40 тиквено семе печено (неизвестно количество), после бадем, кашу (похапнах си)
21:30 свинско печено месо от врат, зелена салата, катък, ядки (фъстъци, бадем, кашу)

Течности: 2.5л мин вода, 2 кафета

Днес попрекалих с ядките, лошото е че бяха печени..
Скоро не се бях теглила и реших днес да го направя: 42.6кг (сутринта на гладно).
Това е...лека на всички! :)

Здравейте, как сте? :) Събудх се към 7.15 ч

03-04-2010

Храната:
08:30 100гр извара, 50гр сметана 20%, домат, маслинки, свинско месце, после нападнах едни ядки пак (фъстъци, бадем, кашу)
14:30 пилешки дробчета с лук, салата зеле и моркови
21:00 свинско месце, супа лапад с 1сл КМ, зеленчуци (домат, краставица, лук, чушка), малко катък

Течности: 2л мин вода, 3 кафета

Приятна вечер за сега! :)

Христос Воскресе! :) Весел и уютен празник на всички! :)

04-04-2010

Тренировка: (10:00-11:40)
5мин загрявка подскоци, стречинг
клекове: 5х5 с 30кг
плие: 5х6 с 27кг
раменни преси с дъмбели: 4х6 с 2х7.5кг
придърпване на вертикален скрипец зад врат: 3х8 с 30кг
бицепсово с лост: 3х8 с 11кг
френско с лост: 3х8 с 8кг

Храната:
07:45 3сл овес, накиснати в малко прясно мляко, 200гр КМ 2%, 100гр извара
12:30 свинско чисто месце, 1 варено яйце, супа от лапад с 1сл сметана 20%
17:40 2 варени яйца, 1/2 краставица, 2 шепи ядки

Течности: 1.5л мин вода до момента, 2 кафета

П.П. По-късно ще вечерям агнешко, ще се престраша и с него, не съм яла от 2-3-4 години сигурно :P
Ще Едитна следващото ядене по-късничко! :) Не съм яла козунаци и други теста, но тези дни ядките са ми голямото изкушение..
========================================================================================================
EdiT: Хапнах агнешко, на места си беше мазничко, няма как, но определено ми хареса, много си зависи как е приготвено, зелена салата, фъстъци (доста) :(

Привет! :) Снощи си легнах към 1.30ч и днес съм много доволна, защото успях да си поспя до 8.30, това скоро не се беше случвало.

05-04-2010

Храната:
9:00 3 настъргани варени яйца + 150гр КМ 2% + настъргано сирене + мерудийка = страшна вкусотия
13:15 пуешко филе ~70 гр, 100гр извара, ~50гр сметана 20%, салата от 1 домат, 1/2 краставица, малка чушка
17:45 200гр пилешки дробчета с лук и тук там бекон
20:45 изварен бъркоч (3сл извара + 2сл КМ 2% + мерудийка)

Течности: 2л мин вода, 2 кафета (едното с малко мляко)

Лека вечер и успешна нова седмица на всички! :)

Добър вечер! :) Отчитам само храната.

06-04-2010

Храната:
06:50 3сл овес, 200гр КМ 2%, 5сл извара, 1 пшеничовка
10:40 200гр КМ 2%
14:00 240гр дунавска салата (пилешко месо, кис.краставички, чушка, лук), 1 яйце, 140гр снежанка
20:45 3 яйца, 4сл извара, зеле

Течности: 2л изворна вода, 2 кафета

Лека вечер! :)

Привет.. :) Как сте?

07-04-2010

Тренировка: (07:30-08:20)
5мин загрявка подскоци, стречинг
клекове: 5х5 с 30кг
римска мъртва тяга: 4х5 с 30кг
придърпване на вертикален скрипец зад врат: 3х8 с 32.5кг
раменни преси с дъмбели: 3х6 с 2х7.5кг
бицепсово с крив лост: 3х6 с 13кг
френско: 3х6 с 11кг
коремни от вис: 3x10

Храната:
06:50 3сл овес, 200гр КМ 2%, 5сл извара, 1 пшеничовка
10:40 200гр КМ 2%
14:40 150гр пуешко филе, 150гр снежанка
21:05 2 яйца, 100гр сметана 20%, 5сл кашк.извара, зеле

Течности: 1.5л мин вода, 2 кафета

Толкова за тази вечер.. :)

Ето ме, малко късно, но важното е, че се включвам.. :)

08-04-2010

Храната:
07:40 3сл овес, 200гр КМ 2%, 5сл кашк.извара, 1 пшеничовка
13:50 220гр пилешки дробчета с тук там бекон, 1 домат
17:00 200гр КМ 2%
21:15 2 варени яйца, 50гр сметана 20%, 5сл кашк.извара, зеле

Течности: 2л мин вода, 2 кафета

Приятна вечер на всички! :)

Ето ме, малко късно, но важното е, че се включвам.. :)

08-04-2010

Храната:
07:40 3сл овес, 200гр КМ 2%, 5сл кашк.извара, 1 пшеничовка
13:50 220гр пилешки дробчета с тук там бекон, 1 домат
17:00 200гр КМ 2%
21:15 2 варени яйца, 50гр сметана 20%, 5сл кашк.извара, зеле

Течности: 2л мин вода, 2 кафета

Приятна вечер на всички! :)

Как не ти доскучава от тази храна ? Не ти ли се яде нещо различно от това?

Здравейте, снощи  не можах да се отчета, тъй като нямахме ток, това е то - студенстка работа.. :P

09-04-2010

Тренировка: (07:30-08:20)
5мин загрявка подскоци, стречинг
клекове: 5х5 с 30кг
напади: 4х5 с 30кг на всеки крак
придърпване на вертикален скрипец зад врат: 3х8 с 30кг
раменни преси с дъмбели: 3х6 с 2х7.5кг
бицепсово с крив лост: 3х6 с 13кг
кофички на пейка: 4х8

Храната:
06:40 3сл овес, 200гр КМ 2%, 5сл кашк.извара, 1 пшеничовка
10:40 200гр КМ 2%
14:40 розова херинга маринована 90гр, ~40гр пушен свински бут, салата зеле
21:10 пушен свински бут ~75гр, 5сл кашк.извара, 50гр сметана 20%, зеле

Течности: 2л мин вода, 2 кафета

П.П. Днес съм цял ден на работа, затова тренировката остава за утре, а храната няма да е много добра като интервали.
Дивичка, не ми писва това хранене - вкусно ми е наистина, може би и такъв момент ще дойде, в който ще се отегча, но за сега всичко е наред. :) По-късно ще се отчета за днес. Лек ден, а на мен спокойна работа ДАНО.. :)