Too Little, Too Late

02.12.2018 г.

Тренировка Г

Загрявка.

Работни серии:
  1.1. Мъртва тяга (през 5 секунди): - 15х1х160 кг.
  1.2. Мъртва тяга (максимална бройка след до две мин. почивка) - 8х170 кг.
  2.1.Раменна преса от стоеж (през 5 секунди) - 15х1х60 кг.
  2.2. Раменна преса от стоеж (максимална бройка след до две мин. почивка) - 6х70 кг.
  3.1.Гребане с трап бар (през 5 секунди) - 15х1х121 кг.
  3.2. Гребане с трап бар (максимална бройка след до две мин. почивка) - 6х131 кг.
  4.1. Кофички на халки с доп. тежест (през 5 секунди) - 15х1х25 кг.
  4.2. Кофички на халки с доп. тежест (максимална бройка след до две мин. почивка) - 5х35 кг.

Коригиращи упражнения:
  1. Външни рамени ротации с дъмбели от хоризонтална позиция на мишницата - 8х12 кг. (на ръка)
  2. Разтягане с ластик пред гърди - 9 (син). 
  3. Издърпване на ластик с две ръце назад до мишници, успоредни на гръдния кош,  ротация нагоре и после избутване нагоре до изпъване на ръцете - 8 (два сиви, 3+ плочки).
  4. Повдигане на тяло от вис с главата надолу (с пипване на лоста с две ръце) - 7, 3.

Разтягане за тренираните мускули и сухожилия.
Обобщение за тренировката:
Време за тренировката - 20:25 мин.
Чисто време за интервалите - 8:16 мин.
Преходи - 2:20 мин.

Доста добре се получи днес.

Положително:
  - На тягата, раменната и гребането по едно повторение нагоре на максималните серии.
  - Лакътят все по-добре, макар още да има болка. Ще живея.

Отрицателно:
  - Имам още работа да докарам раменната до 5 секунди, особено в края. Същото май важи и за гребането.

Добавки:
1. Към 7 - 1 гр магнезий бисглицинат, 5000 IU витамин Д3.
2. По време на тренировка - 12 грама BCAA 4:1:1 на MyProtein.
3. Преди лягане (план)  - 1 гр магнезий бисглицинат, 5 гр рибено масло, 5 гр креатин монохидрат.

Обобщение за деня:
Тренировка сутринта, после пазаруване, разни домакински задължения из нас - да не ви отегчавам повече.

03.12.2018 г.

Добавки:
1. Към 7 - 1 гр магнезий бисглицинат, 5000 IU витамин Д3.
2. Преди лягане (план)  - 1 гр магнезий бисглицинат, 5 гр рибено масло, 5 гр креатин монохидрат.

Обобщение за деня:
Като за понеделник доста добре - малко положителни новини от данъчните за надвзет данък, който ще ми връщат, поразчистих едно-две важни неща, за сметка на това ми идват нови и непредвидени на главата. Нормалните терзания на офисния планктон. Добре е херингата да знае, че вече не е крил, но не е зле също така да помни, че все още не е и акула...

04.12.2018 г.

Тренировка А

Загрявка.

Работни серии:
  1.1. Преден клек (през 5 секунди): - 12х2х100 кг.
  1.2. Преден клек (максимална бройка след до две мин. почивка) - 5х120 кг.
  2.1. Избутване на прав лост от лег (през 5 секунди) - 10х2х100, 2х1х100 кг.
  2.2. Избутване на прав лост от лег (максимална бройка след до две мин. почивка) - 5х110 кг.
  3.1. Набирания в подхват с доп. тежест (през 5 секунди) - 9х2х0, 3х1х0 кг.
  3.2. Набирания в подхват с доп. тежест (максимална бройка след до две мин. почивка) - 4х10 кг.
  4.1. Борческо въртене с дъмбели (през 5 секунди) - 12х2х16 кг.
  4.2. Борческо въртене с дъмбели (максимална бройка след до две мин. почивка) - 5х20 кг.

Коригиращи упражнения:
  1. Бедрено разгъване (горната част на движението без заключване на коляното) - 11х70 кг. (на крак)
  2. Степ-ъп (вариант Поликуин) - 12 (ляв), 12 (десен крак).
  3. Изометрия в горна позиция на набиране (подхват) - 14 с.
  4. Повдигане на тяло от вис с главата надолу (с пипване на лоста с две ръце) - 7, 3.

Разтягане за тренираните мускули и сухожилия.
Обобщение за тренировката:
Време за тренировката - 25:00 мин.
Чисто време за интервалите - 10:48 мин.
Преходи - 4:20 мин.

Много зле днес!

Положително:
  - Нищо.

Отрицателно:
  - Интервалите бяха страшна мъка, навсякъде в края не бяха пет секунди, а на лега и набиранията дори не бяха и двойки последните серии. 
 
Добавки:
1. Към 7 - 1 гр магнезий бисглицинат, 5000 IU витамин Д3.
2. По време на тренировка - 12 грама BCAA 4:1:1 на MyProtein.
3. Преди лягане (план)  - 1 гр магнезий бисглицинат, 5 гр рибено масло, 5 гр креатин монохидрат.

Обобщение за деня:
Много работа днес - дори не можах да погледна какво става из форума.

Преди, предния със 120, единици ли бяха на интервалите ти?

Преди, предния със 120, единици ли бяха на интервалите ти?

Той и сега е със 120 в другата тренировка с единиците.

06.12.2018 г.

Добавки:
1. Към 7 - 1 гр магнезий бисглицинат, 5000 IU витамин Д3.
2. Преди лягане (план)  - 1 гр магнезий бисглицинат, 5 гр рибено масло, 5 гр креатин монохидрат.

Обобщение за деня:
През деня работих от нас, вечерта на концертче.
Много исках да видя Lamb of God на живо и не ме разочароваха, макар Ранди Блайт да не беше на кой знае какво ниво.
Отбелязвам си повече никога седящи места! Направих тази грешка с идеята да водя малката щерка и да я държа далеч от лудницата на сцената, а после се оказа, че не е разрешено деца до 13 години да стъпват на такива концерти в Швеция и ненадейно се озовах седнал на трибуните в просторна зала, слушащ Lamb of God, Obituary и Slayer като на балетен спектакъл...

06.12.2018 г.

Тренировка Б

Загрявка.

Работни серии:
  1.1. Мъртва тяга (през 5 секунди): - 12х2х150 кг.
  1.2. Мъртва тяга (максимална бройка след до две мин. почивка) - 6х160 кг.
  2.1. Раменна преса от стоеж (през 5 секунди) - 12х2х50 кг.
  2.2. Раменна преса от стоеж (максимална бройка след до две мин. почивка) - 6х60 кг.
  3.1.Гребане с трап бар (през 5 секунди) - 12х2х111 кг.
  3.2. Гребане с трап бар (максимална бройка след до две мин. почивка) - 6х121 кг.
  4.1. Кофички на халки с доп. тежест (през 5 секунди) - 12х2х15 кг.
  4.2. Кофички на халки с доп. тежест (максимална бройка след до две мин. почивка) - 6х25 кг.

Коригиращи упражнения:
  1.Румънска тяга с дъмбели и фет-грипове (до под коляното)  - 7х45, 4х45 кг.
  2. Чуково сгъване с дъмбели от стоеж - 6х36, 5х36 кг. (на ръка)
  3. Повдигане на тяло от вис с главата надолу (с пипване на лоста с две ръце) - 7, 3.

Разтягане за тренираните мускули и сухожилия.
Обобщение за тренировката:
Време за тренировката - 21:11 мин.
Чисто време за интервалите - 9:33 мин.
Преходи - 2:08 мин.

Днес мислех, че съм се справил по-добре от предния път, а излиза, че времето е по-слабо.

Положително:
  - Без откази.
  - Максималните серии на раменната и кофите - с по едно повторение в повече.
 
Отрицателно:
  - Тази тренировка Б продължава да ми е най-голямата мъка. По-гадни от двойки на тяга през пет секунди са само двойки гребане след тягата.
  - Лакътят ме боли и се налага да ползвам налакътниците за повече упражнения - днес още от раменната преса ги сложих.

Добавки:
1. Към 7 - 1 гр магнезий бисглицинат, 5000 IU витамин Д3.
2. По време на тренировка - 12 грама BCAA 4:1:1 на MyProtein.
3. Преди лягане (план)  - 1 гр магнезий бисглицинат, 5 гр рибено масло, 5 гр креатин монохидрат.

Обобщение за деня:
Не мога да вдигна глава от работа тия дни. Да идват празниците, че малко да си почина.

Да идват празниците, че малко да си почина.

Моментът, в който забравяме, че сме атеисти! 🙂

Да идват празниците, че малко да си почина.

Моментът, в който забравяме, че сме атеисти! 🙂

Изобщо не ме интересува от какво са ми почивните дни - Коледа, Рамазан байрам или денят Бодхи ще ги отбележа един по един или всички заедно. Важното е да не съм в офиса и да няма кой да ми праща мейлове или да ми звъни по телефона. 🙂

07.12.2018 г.

Добавки:
1. Към 7 - 1 гр магнезий бисглицинат, 5000 IU витамин Д3.
2. Преди лягане (план)  - 1 гр магнезий бисглицинат, 5 гр рибено масло, 5 гр креатин монохидрат.

Обобщение за деня:
С бързи стъпки се приближаваме до края на работната седмица. Днес е и денят за бира, така че след малко се изстрелвам към System Bolaget.

08.12.2018 г.

Тренировка В

Загрявка.

Работни серии:
  1.1. Преден клек (през 5 секунди): - 15x1х120 кг.
  1.2. Преден клек (максимална бройка след до две мин. почивка) - 5х130 кг.
  2.1. Избутване на прав лост от лег (през 5 секунди) - 15x1х110 кг.
  2.2. Избутване на прав лост от лег (максимална бройка след до две мин. почивка) - 4х130 кг.
  3.1. Набирания в подхват с доп. тежест (през 5 секунди) - 15x1х10 кг.
  3.2. Набирания в подхват с доп. тежест (максимална бройка след до две мин. почивка) - 4х20 кг.
  4.1. Борческо въртене с дъмбели (през 5 секунди) - 15x1х20 кг.
  4.2. Борческо въртене с дъмбели (максимална бройка след до две мин. почивка) - 5х26 кг.

Коригиращи упражнения:
  1. Изхвърляне от седеж - 6х40 кг.
  2. Ренегатско гребане със задържане в горна позиция - 4х34 кг.
  3. Повдигане на тяло от вис с главата надолу (с пипване на лоста с две ръце) - 6, 4.

Разтягане за тренираните мускули и сухожилия.
Обобщение за тренировката:
Време за тренировката - 23:30 мин.
Чисто време за интервалите - 9:28 мин.
Преходи - 4:32 мин.

За трети пореден път интервалите точно за 9:28. Каквото обрах от клека, го загубих на другите.

Положително:
  - Без откази, а на клека една идея по-леко от предния път.
 
Отрицателно:
  - След клека изгубих тяга. Максималните серии на набиранията и борческото с по една бройка по-малко от предния път.
  - Лакътят все така ме мъчи. Днес се държа прилично на лега, но на набиранията, борческото въртене и ренегатското гребане болката се изостри силно. Следващата стъпка е локален кортикостероид, но това ще означава задължителна почивка, а още не съм готов за това.

Добавки:
1. Към 7 - 1 гр магнезий бисглицинат, 5000 IU витамин Д3.
2. По време на тренировка - 12 грама BCAA 4:1:1 на MyProtein.
3. Преди лягане (план)  - 1 гр магнезий бисглицинат, 5 гр рибено масло, 5 гр креатин монохидрат.

Обобщение за деня:
Съботно-мързеливо - късно ставане, тренировка, сега засядам да гледам английска Висша лига. Рядко ми се случва, но днес ще стискам палци на Челси да вземат трите точки срещу
Сити.

Честит празник на всички студенти! 🙂 Vivat academia и наздраве! 🙂

09.12.2018 г.

Добавки:
1. Към 7 - 1 гр магнезий бисглицинат, 5000 IU витамин Д3.
2. Преди лягане (план)  - 1 гр магнезий бисглицинат, 5 гр рибено масло, 5 гр креатин монохидрат.

Обобщение за деня:
Търчане напред-назад по задачки днес. Нищо особено за разказване. Минах обаче през един търговски център, за да купим нещо на малката щерка и заварих огромна опашка от коли в подземния гараж.
Шведите обожават разпродажбите. Кажеш ли loppis, сърцето им се разтапя. В топлата част от годината си ги организират по площади и поляни, но и зимата не може да ги спре - точно такъв един неделен битак беше причината за затворения цял етаж от паркинга на мола днес.
Причината е ясна - това са хора, които мразят разхищението и концепцията за еднократна употреба. Може би затова са толкова съзнателни по отношение на околната среда. А може би затова имат... Не знам. Знам обаче, че има какво да научим от тях.

Майка ми живее в Швеция от около 15 год. и също е огромна фенка. Спомням си как ме заведе за първи път с огромен ентусиазъм, някъде когато съм била тийн, а аз останах с впечатлението че тези лописи са абсолютни боклучарници 😂 Но всъщност концепцията не е лоша, дори е добър повод за социализация. Има подобно нещо и където аз живея веднъж месечно, но с мъжът ми го подминаваме без интерес всеки път. Предрасъдъци...? 🤔

Майка ми живее в Швеция от около 15 год. и също е огромна фенка. Спомням си как ме заведе за първи път с огромен ентусиазъм, някъде когато съм била тийн, а аз останах с впечатлението че тези лописи са абсолютни боклучарници 😂 Но всъщност концепцията не е лоша, дори е добър повод за социализация. Има подобно нещо и където аз живея веднъж месечно, но с мъжът ми го подминаваме без интерес всеки път. Предрасъдъци...? 🤔

Повечето неща наистина са вехтории, но ако човек има време и желание да се рови, може да попадне на интересни находки - чисто нови вещи от нежелани или ненужни подаръци примерно, разни стари интересни предмети и др. И на мен не ми е по вкуса, само показва отношението на шведите към вещите и как може една развита капиталистическа икономика всъщност да не се основава на консуматорския подход.

10.12.2018 г.

Тренировка Г

Загрявка.

Работни серии:
  1.1. Мъртва тяга (през 5 секунди): - 15х1х160 кг.
  1.2. Мъртва тяга (максимална бройка след до две мин. почивка) - 7х170 кг.
  2.1.Раменна преса от стоеж (през 5 секунди) - 15х1х60 кг.
  2.2. Раменна преса от стоеж (максимална бройка след до две мин. почивка) - 6х70 кг.
  3.1.Гребане с трап бар (през 5 секунди) - 15х1х121 кг.
  3.2. Гребане с трап бар (максимална бройка след до две мин. почивка) - 6х131 кг.
  4.1. Кофички на халки с доп. тежест (през 5 секунди) - 15х1х25 кг.
  4.2. Кофички на халки с доп. тежест (максимална бройка след до две мин. почивка) - 5х35 кг.

Коригиращи упражнения:
  1. Външни рамени ротации с дъмбели от хоризонтална позиция на мишницата - 8х12 кг. (на ръка)
  2. Разтягане с ластик пред гърди - 8 (син). 
  3. Издърпване на ластик с две ръце назад до мишници, успоредни на гръдния кош,  ротация нагоре и после избутване нагоре до изпъване на ръцете - 8 (два сиви, 3+ плочки).
  4. Повдигане на тяло от вис с главата надолу (с пипване на лоста с две ръце) - 8, 4.

Разтягане за тренираните мускули и сухожилия.
Обобщение за тренировката:
Време за тренировката - 20:36 мин.
Чисто време за интервалите - 8:35 мин.
Преходи - 2:23 мин.

Не съм много доволен, но с оглед на това, че от два дни съм с някакво стомашно-чревно неразположение, може да се каже, че бива.

Положително:
  - Нищо конкретно.

Отрицателно:
  - Интервалите една идея по-бавни от предния път.
  - Максималната серия на тягата си остана седмица - едно по-малко.

Добавки:
1. Към 7 - 1 гр магнезий бисглицинат, 5000 IU витамин Д3.
2. По време на тренировка - 12 грама BCAA 4:1:1 на MyProtein.
3. Преди лягане (план)  - 1 гр магнезий бисглицинат, 5 гр рибено масло, 5 гр креатин монохидрат.

Обобщение за деня:
Не мога да вдигна глава от работа, а утре пътувам за два дни.

11.12.2018 г.

Добавки:
1. Към 7 - 1 гр магнезий бисглицинат, 5000 IU витамин Д3.
2. Преди лягане (план)  - 1 гр магнезий бисглицинат, 5 гр рибено масло, 5 гр креатин монохидрат.

Обобщение за деня:
Днес ранно ставане, летища, самолети, влакове... После цял ден в офиса. Добре поне, че датчаните приключват рано и в четири ме изритаха от офиса, а с хотелския интернет трудно мога да свърша сериозна работа, та успях и да попрегледам форума малко. 🙂
Изпитах лек културен шок отново да видя в супермаркета неразредена бира, вино и концентрат. 🙂

12.12.2018 г.

Добавки:
1. Към 7 - 1 гр магнезий бисглицинат, 5000 IU витамин Д3.
2. Преди лягане (план)  - 1 гр магнезий бисглицинат, 5 гр рибено масло, 5 гр креатин монохидрат.

Обобщение за деня:
Същото като вчера, но в обратен ред.

13.12.2018 г.

Тренировка А

Загрявка.

Работни серии:
  1.1. Преден клек (през 5 секунди): - 12х2х100 кг.
  1.2. Преден клек (максимална бройка след до две мин. почивка) - 5х120 кг.
  2.1. Избутване на прав лост от лег (през 5 секунди) - 11х2х100, 1х1х100 кг.
  2.2. Избутване на прав лост от лег (максимална бройка след до две мин. почивка) - 5х110 кг.
  3.1. Набирания в подхват с доп. тежест (през 5 секунди) - 10х2х0, 2х1х0 кг.
  3.2. Набирания в подхват с доп. тежест (максимална бройка след до две мин. почивка) - 4х10 кг.
  4.1. Борческо въртене с дъмбели (през 5 секунди) - 12х2х16 кг.
  4.2. Борческо въртене с дъмбели (максимална бройка след до две мин. почивка) - 6х20 кг.

Коригиращи упражнения:
  1. Бедрено разгъване (горната част на движението без заключване на коляното) - 11х70 кг. (на крак)
  2. Степ-ъп (вариант Поликуин) - 13 (ляв), 13 (десен крак).
  3. Изометрия в горна позиция на набиране (подхват) - 12 с.
  4. Повдигане на тяло от вис с главата надолу (с пипване на лоста с две ръце) - 7, 3.

Разтягане за тренираните мускули и сухожилия.
Обобщение за тренировката:
Време за тренировката - 24:37 мин.
Чисто време за интервалите - 11:02 мин.
Преходи - 3:53 мин.

Ужас някакъв!

Положително:
  - Нищо.

Отрицателно:
  - Мъка, размотаване и цяла страница оправдания, които ще ви спестя.

Добавки:
1. Към 7 - 1 гр магнезий бисглицинат, 5000 IU витамин Д3.
2. По време на тренировка - 12 грама BCAA 4:1:1 на MyProtein.
3. Преди лягане (план)  - 1 гр магнезий бисглицинат, 5 гр рибено масло, 5 гр креатин монохидрат.

Обобщение за деня:
Днес в местния Лидл си намерих българска биволска луканка от ловешкия месокомбинат под марката Delux. Взех си само две пръчки, щото съм си подозрителен по природа, но явно за износ се работи различно, защото луканката е доста добра. Утре мисля да намина и да изкупя толкова, колкото намеря на рафта. 🙂

Днес в местния Лидл си намерих българска биволска луканка от ловешкия месокомбинат под марката Delux. Взех си само две пръчки, щото съм си подозрителен по природа, но явно за износ се работи различно, защото луканката е доста добра. Утре мисля да намина и да изкупя толкова, колкото намеря на рафта. 🙂

По Нова даваха един репортаж точно за тази аномалия, само че с винопроизводството, аз лично имах наблюдения в Париж за марката Тодоров. В България се води доста висок клас вино ( хайде среден) и съм си взимала тук бутилка златен етикет за 27лв, в Париж взех абсолютно същата бутилка на цена 10 евро мисля, че беше ( което за тях също е доста над стандарта, тяхното местно вино е по 5-6 евро) и разликата беше ......... гигантска и във вкус и в аромат, дори се замислих дали да не си взема две бутилки българско вино от Франция да си донеса в България 😄
Та случайно попаднах на този репортаж преди около 2 години и в студиото се говореше основно, че има вина за износ и вина за “бедните” българи. Доста жалко, но съм абсолютно убедена, че и с другите ни продукти е така.

Да, така е. Говори се, че и някои други хранителни продукти, и не само в България, се произвеждат отделно за западна Европа и отделно за източна. Някои шоколади например. Влагат се различни съставки. Оттам и разликата в цената, а според някои - и във вкуса.

От бай-Тошово време си се знае:
Ей тва е супер, само за износ се прави, един от фабриката го измъкна.

14.12.2018 г.

Добавки:
1. Към 7 - 1 гр магнезий бисглицинат, 5000 IU витамин Д3.
2. Преди лягане (план)  - 1 гр магнезий бисглицинат, 5 гр рибено масло, 5 гр креатин монохидрат.

Обобщение за деня:
Днес обедно фирмено “коледно парти” - така наречения Julbord, което по същество представлява блок маса с малко шнапс и много ядене. Водиха ни в някакъв ресторант с препоръка от Мишлен за седем поредни години (което по мои сметки е точно под звезда Мишлен като клас) и успях да се натъпча с какво ли не - от маринована херинга през глиган, благороден елен, лос, северен елен и дори мечка (някои от тях във вид на нещо, подобно на пастет, така че не ме питайте на какво има вкус) до цял куп интересни десерти. Едва се прибрах и май за пръв път от много време насам нямам никакво желание да вечерям.

15.12.2018 г.

Тренировка Б

Загрявка.

Работни серии:
  1.1. Мъртва тяга (през 5 секунди): - 12х2х150 кг.
  1.2. Мъртва тяга (максимална бройка след до две мин. почивка) - 6х160 кг.
  2.1. Раменна преса от стоеж (през 5 секунди) - 12х2х50 кг.
  2.2. Раменна преса от стоеж (максимална бройка след до две мин. почивка) - 6х60 кг.
  3.1.Гребане с трап бар (през 5 секунди) - 12х2х111 кг.
  3.2. Гребане с трап бар (максимална бройка след до две мин. почивка) - 6х121 кг.
  4.1. Кофички на халки с доп. тежест (през 5 секунди) - 12х2х15 кг.
  4.2. Кофички на халки с доп. тежест (максимална бройка след до две мин. почивка) - 4х25 кг.

Коригиращи упражнения:
  1.Румънска тяга с дъмбели и фет-грипове (до под коляното)  - 5х45, 4х45 кг.
  2. Чуково сгъване с дъмбели от стоеж - 6x36, 5х36 кг. (на ръка)
  3. Повдигане на тяло от вис с главата надолу (с пипване на лоста с две ръце) - 7, 4.

Разтягане за тренираните мускули и сухожилия.
Обобщение за тренировката:
Време за тренировката - 21:19 мин.
Чисто време за интервалите - 9:15 мин.
Преходи - 2:31 мин.

Една идея по-бавно от предната Б като общо време, но лек напредък с интервалите.

Положително:
  - Една идея по-лесно усетих гребането.
  - Лакътят се държа сравнително прилично. Май острата фаза отминава.
 
Отрицателно:
  - По-бавна тяга, по-малко повторения на кофите и кажи-речи откази в края.

Добавки:
1. Към 7 - 1 гр магнезий бисглицинат, 5000 IU витамин Д3.
2. По време на тренировка - 12 грама BCAA 4:1:1 на MyProtein.
3. Преди лягане (план)  - 1 гр магнезий бисглицинат, 5 гр рибено масло, 5 гр креатин монохидрат.

Обобщение за деня:
Днес минах през два Лидл-а да си търся от ловешката биволска луканка, че чакаме гости довечера, но без успех. Изкупили са я всичката. Дано да заредят пак.

Да ти пратя по DHL? Ей тука през улицата ми е Бони 🙂

Да ти пратя по DHL? Ей тука през улицата ми е Бони 🙂

Голямата щерка сега е пратила няколко подковки и пръчки от разни такива благини. Излиза доста соленко дори с нормална поща, с DHL да не говорим. 🙂

В България си купувам на “Старият месар” - доста по-скъпи са от средното, но изобщо няма база за сравнение като качество.

Да, видях, някакви безумни цени, не съм ги опивала, но... Кефът цена нямал. 🙂
Реално себестойността на 1 подкова суджук няма левче, а дори миризмата на “стари чорапи” вече е изкуствен аромат в шишенце ...

Не е ли ” Старият майстор”?
Глей при нас каква промоцийка падна-10 кинта за сгъкло.

Не е ли ” Старият майстор”?
Глей при нас каква промоцийка падна-10 кинта за сгъкло.

”Старият месар” имам предвид. Пробвайте ги и ще усетите разликата.
А за уискитата... Не можеш да ме грабнеш с ширпотребски Буш. Ако не е сингъл барел или поне сингъл малц, да си го пият без мен. 🙂

Не е ли ” Старият майстор”?
Глей при нас каква промоцийка падна-10 кинта за сгъкло.

”Старият месар” имам предвид. Пробвайте ги и ще усетите разликата.
А за уискитата... Не можеш да ме грабнеш с ширпотребски Буш. Ако не е сингъл барел или поне сингъл малц, да си го пият без мен. 🙂

От купешките луканки рядко да ми харесва някоя. Преди на братовчед ми един познат майстор ни ги правеше. Уникално добре ги увкусяваше , ама замина в чужбина. Вуйчото също  прави домашна и ми праща . Набарах една Амбарица на Новомес, която ми хареса много, а цената й е евтина и напоследък все от нея взимам, докато ми пратят домашна.
За буша - лично на мен 10 сингъл малца ми харесва и спрямо цената си е добре.

За буша - лично на мен 10 сингъл малца ми харесва и спрямо цената си е добре.

Тоя Буш на снимката не е сингъл малц, а най-евтиният бленд от царевичен спирт и есенция.

За буша - лично на мен 10 сингъл малца ми харесва и спрямо цената си е добре.

Тоя Буш на снимката не е сингъл малц, а най-евтиният бленд от царевичен спирт и есенция.

За това спор няма 🙂

И “Стария Месар”  не го бива вече...
А за вината и износа навън може да ви говоря много...но докато има някой в рода ,който го пие с  лимонада-няма кЪ да ме разберете.

т царевичен спирт и есенция.

В най добрия случай..иначе киселина и дървесина,както се прави повечето спирт,все пак най-евтиния етанол се добива от дървесина.

За десет кинта на бутилка ще си го изпия с кеф.

Чичото на жена ми от години прави ракия от царевица, а мъжът на сестра ми е газ инженер по корабите и като карат етилов спирт е много доволен.
Не разбирам къде е кефа да пръскаш кинти и да се наливаш с овкусен спирт, че и да си мислиш, че е специален и му разбираш.
Почти спрях да се тровя с домашни и купешки спиртни бълвочи и пия предимно купешко вино (може и то да е фалшиво) и много рядко бира.

Б@х мааму вас само със сребърни лъжици са ви хранили, всички сърбат квото има, ама иначе-аз само това, аз само онова, като е десет кинта, пиеш, точка.

За десет кинта по-добре водка флирт - тя поне е ясно че е чист спиртец, без др химия 😄

Б@х мааму вас само със сребърни лъжици са ви хранили, всички сърбат квото има, ама иначе-аз само това, аз само онова, като е десет кинта, пиеш, точка.

Я помисли за другата гледна точка - след като така или иначе ще се тровя, защо да го правя с боклуци, които не ми доставят удоволствие? По отношение на алкохола винаги съм предпочитал качеството пред количеството - по-добре малко, но качествено. Като ми е скъпо и нямам пари, не пия и толкова.

Много правилно, ама аз съм стиснат, еле па за пиене.
Бирата ми е -70 цента,
Уискито -10 кинта.
😉

16.12.2018 г.

Добавки:
1. Към 7 - 1 гр магнезий бисглицинат, 5000 IU витамин Д3.
2. Преди лягане (план)  - 1 гр магнезий бисглицинат, 5 гр рибено масло, 5 гр креатин монохидрат.

Обобщение за деня:
Ходихме сутринта с малката щерка да избираме таблет за подарък и похарчих повече пари, отколкото бях решил, но прецених, че няма да повторя грешката от предния път да взема безполезен морално остарял боклук, който магазинът иска да изчисти на промоция.

И “Стария Месар”  не го бива вече...

Със суровината, която влагат - никога не го е бивало.