29.01.10
19:45
Здравейте.
Аз съм на 15 години и съм колоездач. За да бъда добър ми трябва сила, издържливост и сърце. Доколкото съм наясно крака се тренират с клекове, а на тази възраст това никак не е препоръчително, затова може ли някой да и даде някъкви съвети относоно това как да тренирам във фитнеса през зимните месеци.Ще се радвам да изслушам всички мения по въпроса. :)