09.03.10
21:30
Искам да ви помоля ако може да ми предложите програма за качване и за оформяне на мускули.
Ето малко информация за мен:
ръст: 170см
тегло:60кг
години:17
Благодаря предварително !
Темата беше редактирана от iskam_da_zaqkna на 09.03.10 21:30.
10.03.10
06:31
#1
(здрави тренировки)+(голямо количество чиста храна)+(умерено количество кардио)=(това което целиш)