Талия при мъж

31.03.10
18:15

Пичове, как се маха? Дали с правене на странична преса ще стане нещО?

31.03.10
18:49

И мен ме интересува как ли мога да си смаля талията

31.03.10
18:55

Ами свалете сланината ;)

31.03.10
18:55

Хранителен режим за понижаване на мазнините+кардио(тичане, колело и други подобни) и чак тогава упражненията се нареждат по важност :) 1во са ти важни хранителния режим и кардиото след това упражненията

31.03.10
19:12

Офф ама сте злее :D Талията ми е много малка и искам да я уголемя, щото изглежда като на жена, а не че е голяма.Нещо се подведохте...

31.03.10
19:18

За какво ти е да я уголемяваш всички се борим да я намалим а при тебе е генетично заложено...

31.03.10
19:21

казано от alabalaa на 31.03.10, 18:15:

как се маха?

Не знам кой е зле ... Иначе да със извиване с дъмбел в страни би трябвало да се увеличи

31.03.10
19:29

Имам предвид да я уголемя.Щото ми е изключително малка нещо такова се получ: \/ ,а искам да е  \/ , където крайната точка на
                                                                                                                                /\
втория знак е гъза,
а не ТАЛИЯТА.Щото при мене крайната точка на 1вия знак е гъза, а не на втория..
Надявам се да сме се разбрали :)

Мнението беше редактирано от alabalaa на 31.03.10 19:31.

31.03.10
21:12

Мании,маниии, ти как искаш да си \ /? По-принцип ако ти е прекалено малка талията, нямаш мускулна маса, трябва да качиш кг и тя ще порасне. :)                      ( )
                                    / \

01.04.10
08:33

офф никой не ме разбра., уатевър...

01.04.10
08:44

казано от ivan dimitrov totin на 31.03.10, 19:18:

За какво ти е да я уголемяваш всички се борим да я намалим а при тебе е генетично заложено...

Като започнеш да клякаш с тежест 2.5 пъти собственото ти тегло, ще ти се иска да имаш поне 85-90 талия. Поне.

Иначе, авторе, просто маса ти трябва в еректорите и коремната мускулатура. Подобаващо хранене, тяга и клекове вършат работата. Не, че изключвам коремните преси, но при мен лично мускулната треска на корема е налице след тежки клекове. Понякога и след набирания. Туй работи, тъй правя.

Мнението беше редактирано от ~ DN на 01.04.10 08:46.

01.04.10
08:54

казано от Thrashmetal на 01.04.10, 08:44:

казано от ivan dimitrov totin на 31.03.10, 19:18:

За какво ти е да я уголемяваш всички се борим да я намалим а при тебе е генетично заложено...

Като започнеш да клякаш с тежест 2.5 пъти собственото ти тегло, ще ти се иска да имаш поне 85-90 талия. Поне.

Иначе, авторе, просто маса ти трябва в еректорите и коремната мускулатура. Подобаващо хранене, тяга и клекове вършат работата. Не, че изключвам коремните преси, но при мен лично мускулната треска на корема е налице след тежки клекове. Понякога и след набирания. Туй работи, тъй правя.

и аз мисля така, само че каква е връзката на кляканията с талията точно

Мнението беше редактирано от Mladen ludia на 01.04.10 08:56.

01.04.10
09:06

Поддържаща. Невидим пояс = половин колан. По-безопасно е. Това го научих от момчетата в олимпийската зала, в която ходя.

Мнението беше редактирано от ~ DN на 01.04.10 09:07.

01.04.10
09:13

Подкрепям Траш +

01.04.10
10:32

Еми освен да почвам с коремните, че до ся не съм правил. И повечко клек и тяга.Клека, между другото, и него не съм го правил, а тягата от 2-3 седмици насам.Но сега включвам и крака и корем.

13.06.10
14:52

моята талия е 82 см и е мазна ако  мога да я сваля до 74 и 5 предполагам това мн голяма талия ли е или нормална сега съм 86 кг

13.06.10
16:24

От извиване на портален скрипец ще се увеличи или ще намали !?

13.06.10
16:46

казано от Egoistaa на 13.06.10, 14:52:

моята талия е 82 см и е мазна ако  мога да я сваля до 74 и 5 предполагам това мн голяма талия ли е или нормална сега съм 86 кг

Стой си така ако питаш мен, моята е 76 и не ми харесва една 80ка по ще ми отива :>

16.06.10
11:46

Пий по 4 литра боза на ден на два пъти и за 1-2 месеца си готов. Ще се издуваш като гайда и в следствие на стомашно разшерение :D ефекта ще е потресаващ.Казвам ти го от собствен опит.От 70 я направих 80 за няма и едно лято (все пак беше лято).
Ставаш машинЪ

Много ме кефят рисунките :D

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1