12.04.10
11:39
От скоро тренирам по тази програма - http://www.bb-team.org/workout/1358/ , въпроса ми е дали мога на 3тия ден набиранията да ги преместя като първо или последно упражнение, просто лоста ми е отвън(вмомента тренирам в къщи) и няма да е удобно по сред тренировката да излизам...
12.04.10
11:49
#1
Сложи ги като първо упражнение, и без това едвам правиш 3 с широк хват ;)