19.04.10
17:17
здравейте, хора ! :) един бърз въпрос към Вас... значиии видях, че има нещо като раздел “фитнес програми” в сайта http://www.bb-team.org/fitness/workouts/ . В момента съм си поставила една не, толкова спешна или пък сложно цел, поне за мен (тъй като отделям ежедневно време за фитнес и спорт ), но се интересувам, коя от всички програми изложени в сайта би била най - подходяща в моя случай.На 17 съм, Висока съм 165/52 кг Тялото ми е стегнато, но ми се ще да сваля 2-3 килца сега за лятото, като не ми се ще да трупам много много мускули, тъй като забелязах, че на доста от хората тук това им е главната цел.. коя програма бихте ми препоръчали? :)
Поздрави!