тренировка през лятото ..

здравейте .. значи мисля да спра фитнеса за лятото и да си правя:
Понеделник : лицеви опори от всеки вид
Вторник : набиране и кофички
Сряда : Крака в фитнеса
Четвъртък : лицеви опори
Петък : набиране и кофички

ии есента пак ще си почвам във фитнеса ... през лятото и ще си плувам почти всеки ден .. ще постигна ли нещо , ако правя нещо подобно или поне да си подържам тялото ?
Благодаря предварително .. !

Aз от плуването се чувствам страшно напомпан и ми се отразява много добре . Все едно излизам от залата.Но незнам дали ще ти е достатъчно за да постигнеш някакви резултати.По-скоро за поддържане на форма. Но не съм пробвал подобни варианти,за това не се ангажирам. По-запознатите да се изкажат :)