"Също така се твърди, че 25гр аминокиселини се равняват на 75гр протеин”

цитирам колегата
чакам мнения:)

цитирам колегата
чакам мнения:)

Според мен малко е преувеличил, т.е. по-скоро занижил грамажа на амините. Принципно зависи от белтъчното съдържание на пудрата, но на второ място зависи и от ензимната обработка доколко от белтъчното съдържание ще се разгради до амини и съответно усвои.
Затова може би най-добрия вариант е суроватъчният хидролизиран изолат.

И аз така мисля - ако беше вярно кои по дяволите щеше да купува пудри??

Който не обича да гълта по 15-20 хапчета наведнъж няколко пъти през деня и който не разполага с парички за кутия амино на седмица.Иначе не съм запознат с такива изследвания за подобно съотношение.

В интерес на истината аз също в момента издирвам амино продукт, който да не съдържа никакви други енергийни формули (затова отпадат Пърпълите на Контролд), а чисто и просто амини. На прах за предпочитане. Ако някой има предложения...

вземи си тези на Advanced Performulations няма да съжаляваш
само че са на хапчета

Стоянчо, вариант са продуктите на Bulk powder, ако не греша нещо името, нали уж щеше да се внася и от тях в България, пък и поръчка от Англия е добре предвид паунда в момента.

От АК до АК разлика бол.
От протеин до протеин пак.

25гр БЦАА е по-добре от колкото 75гр соя, нали ?
25гр АК (под формата на таблети - да речем Оптимум) никак не е по-добре от 75 гр изолат.

;)