Четиридневен сплит

Бях 2 месеца на 5х5, тридневен сплит, искам да мина на четиридневен и 3х8. Искам основата да са клек, тяга, гребане (с лост), преса (military), набирания, лег, останалите за корем/прасец/трицепс малък обем. Как да го разделя?

Предполагам на горна и долна част може да се раздели, примерно 1) лег, преса, чукчета, набирания и 2) клек, тяга, прасец, и трицепс/корем в едната или другата.