03.03.05
20:41
Ще се претоварят ли трицепсите ако два дена след като съм правил ръце ,в тренировка за гърди направя 3 серий кофички(успоредката си е бая широка)
03.03.05
21:17
#1
Не няма аз правя и в тренировката за тртицепс и за гарди и не ги претоварвам!поне аз така мисля и не са ми през повече от 2 дена!