11.10.10
18:25
Здравейте от известно време ви чета и реших и аз да си направя дневник без дадени цели , просто да следя развитието си и надявам се да го подобря чрез вашите съвити.
Днес:
09:00 Чаша кафе
09:30 150 грама варени картофи
12:30 1 пакет бейкроус
16:00 Малка тренировка ( бягане в парка - 30 минути с малка почивка )
16:30 1 банан и 250 мл. мляко с какао
18:00 половин шоколад с 250 мл. мляко с какао
19:30 1 чийзбургер и малко пържени картофи
Занм , че хранителния ми режим е под всякаква критика и ще приема всякакви критики и мнения!
Благодаря ви и успехи!
11.10.10
18:32
#1
Това не е хранителен режим, а безразборно хранене насочено към затлъстяване и преждевременна смърт от инфаркт. Ядеш само въглехидрати и мазнини. Най-добре се насочи към тази статия: Мини гид за диетите при новаци
11.10.10
18:35
#2
Тази храна бих я употребявал само...аа ако съм джунглата няма какво да ям,не съм ял цял ден и нямам никаква друга алтернатива.
13.10.10
13:49
#4
казано от Rinzbu на 11.10.10, 18:25:
Здравейте от известно време ви чета и реших и аз да си направя дневник без дадени цели , просто да следя развитието си и надявам се да го подобря чрез вашите съвити.
Днес:
09:00 Чаша кафе
09:30 150 грама варени картофи
12:30 1 пакет бейкроус
16:00 Малка тренировка ( бягане в парка - 30 минути с малка почивка )
16:30 1 банан и 250 мл. мляко с какао
18:00 половин шоколад с 250 мл. мляко с какао
19:30 1 чийзбургер и малко пържени картофиЗанм , че хранителния ми режим е под всякаква критика и ще приема всякакви критики и мнения!
Благодаря ви и успехи!
Ужассс!!
Ако целиш самоубийство има и по-лесни начини!