Тренировка

Темата е модерирана от Мартин http://www.bb-team.org/forum/viewtopic.php?p=44468#44468

Здрасти някои може ли да ми каже как при тренировка
по плуване да изгарям мазнини маи се казваше анаеробни или не6то
такова нз ходя 3 пъти в седмицата

Мазнините започват да е разграждат след като са изчерпани останалите енергетични ресурси. Тренировката е аеробна. Но в конкретния случай, зависи от самата тренировка, ако плуваш по малко, а повече “киснеш” и се “плацикаш”, няма да изгориш мазнини.
Позрави!

ами ти как мислиш ако си взема у4ител по добре ли ще е :roll:

За какъв учител говорим? По плуване... или бодибилдинг?

ами у4ител по плуване дето даме юрка само налево и надесно :lol:

:D Ако не можеш сам да се юркаш, вземи си. Но ако можеш да плуваш, според мен би било безсмислено. Плуваш 30-40мин и това е.

ok аз плувам доста добре и сам ще се справя :lol: