25.12.10
17:44
Здравейте програмата ми е следната : Понеделник : Гърди , Трапец , Корем Вторник : Гръб , Корем Сряда : Почивка
Четвъртък : Много ми е зает деня и имам време точно само за РАМО така че него няма как да го променя :( Петък : Ръце , Малко клекове , Корем
Въпросат ми е - Добре ли ми е съчетана програмата , и ако не е обосновете се . Когато сам я правил съм гледал времето за трениране да ми достигне и да е добре разпределена :)