28.12.10
14:10
Здравейте,
Аз съм момче на 15 години с лек опит в фитнеса(ходих на фитнес лятото).Не сам много набит, но за сметка на това съм голям инат и ако ми дадете нещо трудно ще го измъча.Значи нямам възможност да ходя на фитнес.Затова се мъча в къщи с гиричките и лоста за пране на майка ми (chuckle).Мога да отделям по около 2 часа и половина дневно през работната седмици макар, че преди това тренирах понеделник, сряда, петък и си бях добре.Всяка информация е полезна благодаря предварително. :)
П.П.Ако може искам едновременно да натрупам мускулна маса и да направя малко релеф.