Въпрос относно програма

Здравейте колеги в момента тренирам по следната програма:
1ден - Гърди , Бицепс
2ден - Почивка
3ден - Гръб , Трицепс
4ден - Почивка
5ден - Рамо,Крака
6ден - Почивка

и Цикълът се повтаря , тренирам през ден, та въпроса ми е в тия дни който почивам мога ли да вкарам кардио и коремни мускули , как бихте ме посъветвали ...

Благодаря предварително :)

Забравих да кажа че в момента целя покачване на ММ , а предполагам че с кардиото ще загубя ММ , евентуално някакви добавки да взема за да го предотвратя това :?

Аз бих обърнал гърди-трицепс, гръб-бицепс, но кой както си реши :)

Здравейте колеги в момента тренирам по следната програма:
1ден - Гърди , Бицепс
2ден - Почивка
3ден - Гръб , Трицепс
4ден - Почивка
5ден - Рамо,Крака
6ден - Почивка

и Цикълът се повтаря , тренирам през ден, та въпроса ми е в тия дни който почивам мога ли да вкарам кардио и коремни мускули , как бихте ме посъветвали ...

Благодаря предварително :)

brat vkliu4i spored mene pred mi6nicaa ii presata su6to i kardio ako iska6 po4ivniq den mejdu dnite za gorna 4ast za da sa tunizirani krakata za drugiq den da sa otpo4inali. li4no mnenie

Ако смяташ и 3те почивни дни да правиш кардио и корем - по-добре недей. Иначе 1 или 2 пъти няма да навреди, даже би ти помогнало, стига храната да е на ниво.

.