тридневен сплит

колеги , при трениране в тридневен сплит  понеделник гърди корем , сряда крака рамена  , петък гръб ( ръце не тренирам или най много през 2-3 седмици по 5-6 серии )  набляга ли се на гърдите и гърба поради по голямата почивка през уикенда . храната е на ниво. питам чисто хипотетично .

хипотетично да.. гърдите са отпочинали добре а гърба ще отпочине добре :) макар, че ти нямаш 2 последователни тернировка за да се каже, че имаш натоварена и ощетена мускулна група