14.05.11
19:26
Имам един въпрос. Имам лост и успоредка, лежанка на село. Имам 6 месечен опит във фитнеса. На 15 години съм. Спрях фитнеса поради липсата на превоз до града. Реших да започна малко лостове и след това ще видя. Каква програма ми предлагаш? И полезно ли е да взимам протеини?
15.05.11
11:54
#1
Като имаш 6 месецен опит г/д знаеш как да си съставиш програма ;) Относно протеина бих казал, че е полезен.