Дневник на Димитър

20112706

12:00 - 1 Oxyelite, 500mg. магнезий;
12:30 - Три варени яйца L, 20-25гр. сухари, 15гр. масло;
14:30 - Тичане в парка (5-6 песни като времетраене);
15:30 - Три пържени яйца XL в 20гр. масло, 100-150гр. микс. зеленчуци, чаша мляко, 10-тина маслини;
16:30 - 20-25гр. сухари с 15гр. масло, кафе с мляко;
21:30 - Цяло пилешко бутче;
~4л. вода за деня.

Уж футбол да играя към 19ч., ама ми се доспа и се прибрах.

как е ,tрещи ли амфетамина?(окси де :D

Нищо не усещам. Мълча си, защото все си мисля, че е твърде рано за каквото и да е усещане. Следя го специално това за убиването на апетита - мит, поне засега.

20110627

12:00 - 1 Oxyelite, 500mg. магнезий;
12:30 - Четири варени яйца, 20-25гр. сухари, 15-тина грама масло;
15:00 - Три пържени яйца, 100-тина гр. микс зеленчуци, 100-тина гр. сирене, 15-20гр. масло, 15-20млл. зехтин;
17:30 - 1 Oxyelite;
20:00 - Цяло пилешко бутче, няколко маслини;
~4л. вода.

Мислех да поклякам малко, aма е много студено в гаража. Ще взема да се пречукам, че и без това не обичам да загрявам, остава и на течение да клякам.

п.п. Въпрос относно Оксито - втората доза за деня, 5-6 часа след първата, пак ли на гладно се пие (т.е. 20-30мин. преди ядене)? Или преди/след тренировка, туй, онуй?

От някаква телевизия ни хванаха с един приятел пред НДК веднъж, та питаха какво обича да прави един тийнейджър в днешно време. Аз се скрих от обектива, но той реши да изрази мнение. Огледа се наоколо и рече - “Обичат да акат... :)”. По господари на ефира дори се появи.

Чисто философски мисля, че е прав, но дори да не гледаме под повърхността, а приемем отговорът му съвсем буквално, мисля, че пак е прав. Това го казвам във връзка със зачестените ми посещения в тоалетната в последно време. Сигурно така се чувстват хората с бърз метаболизъм. И е готино. Това беше, благодаря за вниманието.

п.п. Въпрос относно Оксито - втората доза за деня, 5-6 часа след първата, пак ли на гладно се пие (т.е. 20-30мин. преди ядене)? Или преди/след тренировка, туй, онуй?

30-1 час преди ядене предполагам е ок за да се усвои да.аз обаче бих го пил преди тренировка(пак 30 до 1 час).внимавай да не ти прецака съня макарче щом не го усещаш ... ;)

20110629

Преден клек: 7-8 тройки, стигнах до няколко единици накрая. Ace-нах 105, много по-лесно от предния път.
Суинг с дъмбел и сумо разкрач: 3х12 @ 17.5кг. дъмбел, почивки от няколко секунди (10-15-20…)

12:00 - 1 Оxyelite, 500mg. magnesium;
12:30 - Три варени яйца, 20-25гр. сухари, 15гр. масло;
15:30 - Три пържени яйца в 10-15гр. масло, 150гр. варени микс зеленчуци, 80-100гр. сирене, 20-тина млл. зехтин;
17:30 - 1 Oxyelite;
18:00 - Tренировка;
19:30 - Цяло пилешко бутче, 10-тина маслини;
~4л. вода за деня.

За к’во да харча пари за мръвки, като т’ва телце с активно тегло под 65 не усвоява повече от 100-тина грама?

харесва ми храната ти!

Thrash колко си висок и колко тежиш ?

Нито едно не знам.

едит: Ставаме двама с ЦОМБИ! Поздрав за Гьорг.

Скука в кухнята.

п.п. Фотографски умения - I gotz ‘em.

20110630

12:00 - 1 ОxyE;
12:30 - Tри варени яйца, 25гр. сухари, 20гр. масло, малко сирене;
15:30 - 100-150гр. варени микс зеленчуци, 20-30млл. зехтин, 150-тина гр. пилешки гърди, 100-тина грама сирене;
18:30 - 1 OxyE;
19:00 - Три варени яйца, 25гр. сухари, 15-20гр. масло;
19:30 - 500мг. магнезий;
21:30 - 200гр. свинско на фурна;
~3.5л. вода за деня.

Днеска си взех документите за кандидатстване в СУ, а утре трябва да ги предавам. В неделя ми е първия изпит, по английски език. Реших да си пробвам късмета и с културология сред желаните специалности.

20110701

08:00 - Кафе с мляко;
12:00 - Кафе с мляко;
13:30 - 1 OxyE;
14:00 - ХXL дюнер без картофки;
18:30 - Една бира;
21:00 - Една кола;
~0.5л. чиста вода за деня.

Како викаше, Тралала? Както и да е, от днес съм официално фешън:

Поне няква полза да извлечеш :D

Ще излъжа ако кажа, че не работя по въпроса. ;)
Няма да излъжа, уви, ако кажа, че не се опитвам кой знае колко. Парадоксално.. Като всичко у мен.

бирата е хранителна!съдържа аминокиселини и витамини! :D

Браво бе, плочките почти са готови.

Ако след OxyE-то са съвсем готови, това ще да е изцяло благодарение на него, защото колкото съм внимателен и пресметлив в храната сега, толкова съм бил и в предишни опити, пък чак сега се вижда файда от цялата главоблъсканица.

Като цяло целият текст, но по-конкретно:

It’s amazing, with a blink of an eye you finally see the light
It’s amazing when the moment arrives that you know you’ll be alright

Прочетете следният пост много бързо, представете си, че говоря много бързо.

Днеска за първи път вече по два хапа сутрин пих, е не мога да си седна на задника. Не е като да ми се тренира и да избухна в 5 часов маратон с тичане и щанги, просто нямам търпение. Ей го, гледай колко бързо пиша. Нямам търпение, да. Това е точната дума. Нищо не чакам и нямам търпение да дойде. Бързам за някъде, пък не отивам никъде. Май че е от оксито. От оксито е, няма от какво да е. Много обичам окси. Не бях пил окси досега, но сега пих малко окси. Оксито ми действа много яко, обичам окси. Искаш ли окси? Можем да пием окси заедно! ОКСИОКСИОКСИОКСИ

:D Аз пък си чакам Yohimbe-то да го умеша с екстрактът от Сида кордифолия, Зелен чай и кофеин. С окси приключих тази година, а догодина вероятно вече няма да става за нищо или ще са го забранили напълно.

To и без туй като гледам, втори път на никой не е подействало. Всички са доволни от него на първото ползване, второто не ги лови вече. Ма теб и първото не те лови де, ама попринцип.

To и без туй като гледам, втори път на никой не е подействало. Всички са доволни от него на първото ползване, второто не ги лови вече. Ма теб и първото не те лови де, ама попринцип.

Напротив, миналата година смъкнах 10кг. за един месец с една опаковка окси, друг е въпроса, че не желая повече да подлагам тялото си на подобни извращения. Тази година пак имаше ефект, но определено смятам, че на Окси-то му липсва нещо в сравнение с миналогодишното. Ако има нещо по което оксито бие всичко, което съм ползвал, това е контролът над апетита.

20110702

Седмица 2, ден 1.

12:00 - 2 OxyE;
12:30 - Цяло пилешко бутче, 60гр. картофи на фурна;
15:00 - Три варени яйца, 15гр. масло, 25гр. сухари;
17:00 - 1 OxyE;
17:30 - 150гр. варени микс зеленчуци, три варени яйца, 30млл. зехтин, 70-80гр. сирене;
21:00 - Цяло пилешко бутче, 60гр. картофи на фурна;
~4л. вода за деня.

Аз няма ли да тренирам най-сетне? Едно е да ме мързи, друго е да не мога, а сега вече и забравям да тренирам...

20110703

Седмица 2, ден 2.

07:00 - Кафе;
09:00 - 13:00 - ДЪЪЪЪЪЪЛЪГ изпит;
13:00 - 2 OxyE;
13:30 - 150гр. свинско, 200гр. салата домати, краставици, чушки, зехтин;
16:00 - Три варени яйца, 25гр. масло, 25гр. сухари;
19:00 - 1 OxyE;
20:00 - 200гр. свинско;
~4л. вода за деня.

Уж да тренирам пак, но днес съм извинен. От 1 до 7 седях с китарата и дясната ми ръка е просто труп, ще имам няколко дни мускулна треска, а десния прасец нещо ме боли цял ден, че трудно ходя.

п.п. Това окси определено започва и апетита да убива. Не мога да ям, бе!

Добре върви. На 8-ми пиянски два дни следват. Иначе скапана работа камерата на телефона.

Доволен изглеждаш от оксито пък и резултат гледам има. Май май ще го пробвам и аз :)

Чакай малко, втора седмица го пия. Къде ги видя тях резултати. След още две седмици може, но за момента някак не си го представям. Пък и все още като сядам, шкембето ми скрива колана. Абе всъщност... Няма всъщност, трябват си хубави снимки, така все едно година след година качвам една и съща снимча.

Избягах да си почина, а се върнах по-изтощен от всякога и се чувствам като лайно. Това само аз мога да го направя. Направих си един малък bootcamp и аз, но изпуснах юздите много. Ту недохранен, ту освинен, дай алкохол, дай селски моми, дай три дни без сън. От довечера започвам да пиша храната и тренировките пак, че нали казах.. юздите...

Избягах да си почина, а се върнах по-изтощен от всякога и се чувствам като лайно. Това само аз мога да го направя. Направих си един малък bootcamp и аз, но изпуснах юздите много. Ту недохранен, ту освинен, дай алкохол, дай селски моми, дай три дни без сън. От довечера започвам да пиша храната и тренировките пак, че нали казах.. юздите...

Ако не бяха тия години между 15 и 20 човек нямаше как да оцени кое им е хубавото на следващите :D
Мани ги юздите, всичко с времето си ще дойде :)

Прав си, аз ся ‘ко не си напрая магариiте, кога? Но тъй де, имам с какво да се похваля, ако ме разбираш. ;)
Тъй че не съжалявам за нищо. А другата седмица сигурно ще искам пак, като се знам. : )

п.п. Музиката беше велика!

20110709

Седмица 3, ден 1;

12:00 - 2х OxyE;
12:30 - Tри яйца на тигана, 25гр. сухари, 20-30гр. масло, малко луканка;
16:30 - 200гр. варени микс зеленчуци,30-тина млл. зехтин, 15-20гр. масло, 150гр. сирене, 15гр. сухари;
19:00 - 1х OxyE;
19:30 - 3 варени яйца (или поне каквото остана от тях...);
23:00 - 50гр. подметка свинско от два дни, 15гр. сухари, 20-25гр. масло;
3л. вода за деня.

Снимка за начало на трета седмица качвам. До нея от дясно за сравнение е снимката от началото на първата седмица.

Нито едно не знам.

едит: Ставаме двама с ЦОМБИ! Поздрав за Гьорг.

Б.О.К.

On a side note, човекът, писал над мен, беше написал първият коментар в най-първия ми дневник преди две години и половина. Just sayin’.

Как точно приемаш Oxyelite, че нещо не мога да разбера. В началото го пиеш по 1 хапче, обаче по различно време, после почваш да го пиеш по 3 пъти пак по различно време? Нещо не мога да схвана.

Два пъти дневно по едно и също време, независимо от дозировката - преди закуска малко и 5-6 часа по-късно пак. След седмица употреба вече може да се увеличи дозировката на първия прием, т.е. от 1 на 2 хапа.

20110710

Седмица 3, ден 2:

11:30 - х2 Оху Е, 500мг. магнезий;
12:00 - Свинска пържола;
15:00 - 250гр. варени зеленчуци, 260гр. сирене, 3 с.л. зехтин;
17:30 - х1 Оху Е, 500мг. магнезий;
18:00 - Свинска пържола;
20:00 - Две праскови;
22:00 - Цяло пилешко бутче;
22:30 - Праскова;
~2л. вода за деня.

Днеска въглени само от плодове и зеленчуци. Като лелка. А храната като цяло е малко, ударих го малко на глад, но едно, че много ме мързеше и да готвя и да ям, отделно хапчетата не ми позволяваха. Пък и като няма масло е така. Много зле апетита.

Oфффф.... Тъпо ОхуЕ, бе! Пие ми се кафе, та две не видим. Май съм пристрастен. : )
Ей сега ще пия едно, че като видя мляко, не мога да не си направя кафе с мляко - най-любимата ми напитка. ‘Ко ще да се натровя.

А за това, мили друзьями, има специално място в ада за такива като мен:

20110711

Седмица 3, ден 3:

11:30 - х1 ОхуЕ., 500мг. магнезий;
12:00 - Някакво свинско, около 150гр.;
16:30 - х2 ОхуЕ., 500мг. магнезий;
17:00 - 6 варени яйца;
21:30 - 200гр. свинско;
~2л. вода за деня.

Днеска пак глад. Тъй де, не гладувам егоистично, а телесно, се предполага. Неумишлено - първо 5 часа на крак, че едни работи имаше, а след 17:00ч. “малко” китара. Сядам да свиря в 17:00ч., а след 5 минути е станало 21:30ч.! Shred like a motherfucker! Изяж ги ве!

Нямам желание вече да пиша (за щастие нямам и възможност ^^). След месец, евентуално. В момента съм на четвърта седмица, втори ден. Ще видя ако е възможна снимка тия дни, но ме съмнява.