Дневник на Jikata

Темата е заключена.
Прескочи до:
Carbohydrate

08.12.12
21:37

Точно вчера попаднах на една леко подобна такава руска схема СМТ(сверх мощный тренинг).http://smtsystem.narod.ru/video_examples/. Много въздух!!! Респект!

09.12.12
00:24

Не е чак толкова много въздухът ;)
А и има по—тежки схеми,които правих допреди месец!

10.12.12
11:47

Жиката не е писал от 8-ми декември...кво ли е ставало :D

Мнението беше редактирано от James Hinks на 10.12.12 11:57.

10.12.12
13:14

Може да не му е паднало още 8-)

10.12.12
13:38

И без да пиша,знаете кво е ставало :D

А иначе в събота вечер..Алкохол + заведение с много хора = за малко един да падне от шамар на врат ;) там е,че при мен косъма е много тънък,съобразявам се по принцип за такива ситуации,а и положението ми не позволява много много,та се разминаха нещата :)
Но отдавна не бях се нервирал толкова!

Мнението беше редактирано от Jikata на 10.12.12 13:39.

13.12.12
16:39

Та както споделих в на Блага дневникът,за сега спирам за малко тренировки!Наболяват ме раменете...стоят като изтормозени и не могат да се възстановят от една тренировка до друга..почти същото е с еректорите.
Празниците стартират от довечера—на рожден ден съм и ще продължат още около 2-3 седмици—имам да посетя още 2 рождени дни,2-3 именни,Коледа,Нова година и така... :) а иначе ще си зачитам по форума кво става!

15.12.12
16:28

Днес заради скуката потренирах малко—свежи 10-ки клекове до 140 със сед на пейка и старт от там,напади отпади с по 25 кг в ръка,сгъване на машини...Рамене...стриктна  военна преса до 6х80 , преси на машина до 10-ки на 140 ,бързо обръщане и тласкане на 60 кг 2 пъти х 10,разтваряне встрани с 17,5 кг дъмбели,4 отказа..сгъване и разгъване на ръчички :)

до тук съм изял—8 яйца в масло,половин кило домашно кисело мляко,5 телешки кюфтета,2 портокала,100 гр сушени червени боровинки... довечера ще видим!

15.12.12
17:58

казано от Jikata на 15.12.12, 16:28:

Днес заради скуката потренирах малко—...Рамене...стриктна  военна преса до 6х80 , бързо обръщане и тласкане на 60 кг 2 пъти х 10,разтваряне встрани с 17,5 кг дъмбели,4 отказа..сгъване и разгъване на ръчички :)

Така ли си почиват най-добре раменете,бре Жика? :D

15.12.12
18:11

Не,ама ми се дотренира,5 дни не бях стъпвал в залата :) ЛЕжанката повече ги тормози иначе ;)

Мнението беше редактирано от Jikata на 15.12.12 18:12.

15.12.12
21:06

Салатите, които e по-добре да не ядете....
‘’Салата Коб
Това е американска салата, носеща името на своя създател. Тя е най-неподходящата салата от всички изброени, защото съдържа порции бекон, шунка, синьо сирене и варени яйца. За да сте сигурни, че вашата салата наистина е здравословна и няма да навреди на фигурата ви, яжте само такива салати, които съдържат основно зеленчуци и нямат излишни добавки, богати на мазнини.’‘

Източник: Тялото.бг


(dull) А сега де..

Мнението беше редактирано от Jikata на 15.12.12 21:07.

15.12.12
21:09

казано от Jikata на 15.12.12, 21:06:

Салатите, които e по-добре да не ядете....
‘’Салата Коб
Това е американска салата, носеща името на своя създател. Тя е най-неподходящата салата от всички изброени, защото съдържа порции бекон, шунка, синьо сирене и варени яйца. За да сте сигурни, че вашата салата наистина е здравословна и няма да навреди на фигурата ви, яжте само такива салати, които съдържат основно зеленчуци и нямат излишни добавки, богати на мазнини.’‘

Източник: Тялото.бг


(dull) А сега де..

Много е вредна! Ако имате такава, ви съветвам веднага да се отървете от нея! Мога да помогна - изпратете ми я и ще се погрижа да бъде унищожена по законовия ред.

15.12.12
21:09

Тялото.бг... там потребителките имат по себе си повече силикон, колаген и ботокс, отколкото мускули.

15.12.12
21:12

Съвсем случайно ми се мерна в някакъв новинарски сайт,та те са ползвали за източник Тялото.бг... а имаше една салата,за която пишеше да се изхвърли авокадото ,че носело ненужни мазнини :D

Мнението беше редактирано от Jikata на 15.12.12 21:15.

И аз мога да помогна да се отърват от тази салата :D

16.12.12
13:43

Мрете ве! Тука ще сменям лентата на банциго дге (rock)

16.12.12
15:46

Не разбирам..! :)
Ванка преведи бе!

Мнението беше редактирано от Jikata на 16.12.12 15:51.

16.12.12
16:19

Който влачи крилото у форума минава на банцига! (rock)
А тука като гледам колко са се наредили за тая смъртоносна салата ще е масова сеч :D
Вярвам на Тялото.бг (bow)

17.12.12
10:22

Дедо Коледа вече пътува към мен :D :

17.12.12
10:31

сериозно ли....

17.12.12
11:44

казано от Тайсън на 17.12.12, 10:31:

сериозно ли....

Не,майтап си правя ;)

17.12.12
11:53

Явно съм те преценил малко по майтапчийски настроен затова съм попитал.Щях да кажа доста неща(за снимката),но не бях сигурен дали се майтапиш.

17.12.12
11:59

казано от Тайсън на 17.12.12, 11:53:

Явно съм те преценил малко по майтапчийски настроен затова съм попитал.Щях да кажа доста неща(за снимката),но не бях сигурен дали се майтапиш.

Ясно :)
Майтапчия съм!Затова си направих майтап,че си правя майтап :D затова е намигащото човече накрая
Демек,да...сериозно.

Мнението беше редактирано от Jikata на 17.12.12 12:00.

17.12.12
12:02

Жика, къде ще си за празниците? 8-)

17.12.12
12:03

казано от Заболотная на 17.12.12, 12:02:

Жика, къде ще си за празниците? 8-)

На балкан :)8-)

Мнението беше редактирано от Jikata на 17.12.12 12:03.

17.12.12
12:06

Бъди по-конкретен.
Мисля си за някоя зимна среща в Пловдив, нещо като 29-30 ми се върти из главата или седмицата след Нова Година.
Затова питам.

17.12.12
12:06

казано от Заболотная на 17.12.12, 12:02:

Жика, къде ще си за празниците? 8-)

Докъдето го закара на Жиката жипката :D

17.12.12
12:07

казано от Тайсън на 17.12.12, 11:53:

Явно съм те преценил малко по майтапчийски настроен затова съм попитал.Щях да кажа доста неща(за снимката),но не бях сигурен дали се майтапиш.

Този коментар е за коментара ти със снимката.Там човечето е разпиращо се от смях,тоест може и да е майтап.Както и да е.

17.12.12
12:12

казано от Тайсън на 17.12.12, 12:07:

казано от Тайсън на 17.12.12, 11:53:

Явно съм те преценил малко по майтапчийски настроен затова съм попитал.Щях да кажа доста неща(за снимката),но не бях сигурен дали се майтапиш.

Този коментар е за коментара ти със снимката.Там човечето е разпиращо се от смях,тоест може и да е майтап.Както и да е.

А,според мен повече прилича човечето да се е усмихнало доволно до ушите :)

17.12.12
12:13

казано от Заболотная на 17.12.12, 12:06:

Бъди по-конкретен.
Мисля си за някоя зимна среща в Пловдив, нещо като 29-30 ми се върти из главата или седмицата след Нова Година.
Затова питам.

Ами отговарям—на 29-ти съм на рожден ден,а на 30-ти заминавам на високо за 2-3 дни :)

17.12.12
12:15

С коя раздатка е ?

17.12.12
12:19

:-D :D =D Хилене
^_^  Щастлив

17.12.12
12:26

За съжаление не е със Супер селект ,но не е болка за умиране :)

17.12.12
12:32

Не е болка за умиране, но поне да компенсира грешния волан бе :)
Бъзикам се, безаварийно каране много хиляди километри от мен !!!

17.12.12
12:37

казано от James Hinks на 17.12.12, 12:32:

Не е болка за умиране, но поне да компенсира грешния волан бе :)
Бъзикам се, безаварийно каране много хиляди километри от мен !!!

На правилния волан ми е много рунтава цената за момента :)
Пък и ше го обувам с 4 еднакви обувки—зимен и кален комплект,та ще кара така!
Иначе благодаря! :)

17.12.12
12:49

Goodyear All terain ?

17.12.12
12:52

KUMHO Road Venture MT KL71

17.12.12
12:57

казано от James Hinks на 17.12.12, 12:52:

KUMHO Road Venture MT KL71

хубави са ама... :)

17.12.12
12:57

казано от Jikata на 17.12.12, 12:57:

казано от James Hinks на 17.12.12, 12:52:

KUMHO Road Venture MT KL71

хубави са ама... :)

barzgumve.com ;)

17.12.12
13:01

казано от James Hinks на 17.12.12, 12:57:

казано от Jikata на 17.12.12, 12:57:

казано от James Hinks на 17.12.12, 12:52:

KUMHO Road Venture MT KL71

хубави са ама... :)

barzgumve.com ;)

Няма го моя размер :)

17.12.12
13:05

Eee, та кой тоя твоя размер бе Жика ?
Ти дънки ли ще си купуваш или гуми ? 33х12,5 е макс, който ще събереш преко сили...без да бараш нищо ;)

Прескочи до:
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1