Тегло за 190 сантиметра височина?

Здравейте! Искам да разбера какво е нормалното тегло за височината ми (около 190 сантиметра), за да не изглеждам прекалено слаб (или както съм сега - пълен)? В момента тежа около 108-109 килограма, на 17 съм. Вече доста време съм във фитнес залата. И се чудя дали да не започна да свалям до около 96-8 килограма. Проблема със сериозното следване на диета си остава дали заради това, че съм в провинцията, дали заради липса на финансови средства.
Тренирам три дни и веднъж почивам (скоро сменям програмата), а след тренировките в залата се стремя да правя кардио или да бягам поне през ден.
Надявам се главния смисъл на въпроса да се разбира, благодаря на последвалите препоръки и мнения.

за 190см висок мъж ми се струва че 105кг е добро тегло.

Зависи от дебелината на костите.Да приемем,че са нормални.В такъв случай,ако си 90кг. симетричен и си под 8% мазнини ще изглеждаш фантастично,но в дрехи няма да си внушителен.Ако се примиряваш със средна форма или иначе казано 10-12% мазнини тогава трябва да си 100-105 кг.
П.п. В момента явно нямаш достатъчно и правилно разпределена мускулна маса.Килограмите сами по себе си са нищо,важна е визията,а тя може да е много различна на едни и същи килограми.

към 120 кг на 8% мазнини или 130 на 10%

100-105 кила добре оформен и ще си идеален...Повече не ти трябва. :)

Имайки на ум че си пълничък трудно би задържал тия 8 % мазнини,аз съм бил 6,с фибри по задника,и трябва да ти кажа ги задържах точно 1 месец,с неимоверни мъки
Прекалено мимолетно е за да се мъчиш
на твоя ръст...зависи от вкуса ти,но едно 105,110 килца с 12-13% сумарни мазнини биха изглеждали чудесно

Според мен са ти малко в повече. 85-90 кг РЕЛЕФ би трябвало да се вписват идеално на този ръст.

Да, ако е с тънки кости.
Да говорите с конкретни цифри и кое било идеално е безсмислено, ако не се уточни костната структура, активната маса и процента мазнини.

Здравейте! Искам да разбера какво е нормалното тегло за височината ми (около 190 сантиметра), за да не изглеждам прекалено слаб (или както съм сега - пълен)? В момента тежа около 108-109 килограма, на 17 съм. Вече доста време съм във фитнес залата. И се чудя дали да не започна да свалям до около 96-8 килограма. Проблема със сериозното следване на диета си остава дали заради това, че съм в провинцията, дали заради липса на финансови средства.
Тренирам три дни и веднъж почивам (скоро сменям програмата), а след тренировките в залата се стремя да правя кардио или да бягам поне през ден.
Надявам се главния смисъл на въпроса да се разбира, благодаря на последвалите препоръки и мнения.

Идеалните килограми са такива,че като се погледнеш в огледалото  да си мислиш “ако бяха другите като мен щяха да спечелят на Mr.Olympia”:)

140кг на 3-4% BMI - като за олимпия :))))

Според мен са ти малко в повече. 85-90 кг РЕЛЕФ би трябвало да се вписват идеално на този ръст.

Като взема предвид факта, че аз съм с този ръст, както и това, че през последните 4-5 години теглото ми варира между 89 и 130 кг., а мазнините - между 8 и 20%, смея да твърдя, че за трениращ човек с този ръст и умерено тънки кости всичко под 100-105 кг е абсурдно малко. Нагоре вече зависи от обема на мускулите и съотношението им с мазнините - костите са сравнително леки и не те определят как изглежда чове при определено тегло.

На 100+ ще изглеждаш голям ;) Това е ясно :)

Благодаря за отговорите, ще си правя изводите!

Според мен 95кг ще изглеждаш добре :)

А според мен след 2 години едва ли го вълнува вече тоя въпрос.

Много се забавлявам на старите си теми и коментари във форума. :)

Теглото трябва да ти е такова, че да се чувстваш комфортно в кожата си - лично мнение.
Това как ще изглеждаш в очите на мадамите в дискотеката или какво ще си кажат селските бекове не е толкова важно....поне за мен :)

Ако те кефи да си огромен - бъди 120-130 кг, ако пък те кефи да си по-лек, но и функционален лимитирай нещата до към 100 кг :)

Може да си 130 кила дебелак, а може и да си 95 кг дзвер....важно е какво се крие зад килата.

Най-добре съм се чувствал от 100 до 110 кг на тая височина(айде аз съм малко по-висок)...сега съм бая отгоре,и не се чувствам много комфортно,особено като тръгна да си избирам ризи и тениски :D