08.07.11
00:36
Ще утивам на вилата за месец и искам да продължа да тренирам. Щте разполагам с щтанга с тежести, 2дъмбела, успоредка,лост и ластик.
ще можете ли да ми направите някоя програма за ММ? Сега съм на http://www.bb-team.org/workout/1358_klasicheska-programa-za-pokachvane-na-muskulen-obem от 1 месец.ще мога да тренирам 5пъти седмично. Мога да включа и 1път седмично плуване.
Стаж 4м.
180см. 68кг.