RQ:Кажете хубава програма за изчистване на мазнините!

Моля ви кажете ми някоя хубава програма за релеф и изчистване на мазнинките от тялото.Ама ако може да ми напишете и всичките й там тънкости.Например кардио упр. и т.н.

незнам братле такова нешта ама ако има такава искам и аз да е вида.ама преди всичко е диетата