Тренировки на открито Варна - 07.08.2011

Тренировка тази седмица:

Неделя, 07.08.2011/09.30 ч - в “Богоров”

8-)

Обърнете внимание на часа! Носете си вода!

Ще борим 4-тото треньорско предизвикателство. :)

Неделя, 07.08.2011

Място: “Богоров”

Участници: Vic, Жулиян, Тодор, Ива

Предизвикателство № 4 (от Vic)

100 бърпита “колена-до-лакти” (Burpee “knees-to-elbows”) за време.
Всяка минута започва както следва:
1-ва минута - 5 набирания, остатъка от минутата правите макс брой бърпи “колена-до-лакти”
2-ра минута - 5 сумо тяга хай пул с пудовка (SDLHP), остатъка от минутата запълвате с бърпита “колена-до-лакти”
3-та мин - 5 набирания...
4-та мин - SDLHP…
... и т.н. докато общата бройка на бърпитата “колене-до-лакти” достигне 100.

Резултати:
Жулиян - 20:41 мин
Ива - 29:33 мин
Тодор - DNF