Нещо вкусно и полезно

SS

04.04.05
20:16

Здравейте!

Реших да експериментирам и се получи нещо наистина добро.  Общо взето.. става въпрос за яйца с мляко и картофи.
Продукти:

2 варени картофа, средно големи
3,4 яйца
около 50-100 грама прясно мляко
черен пипер
сол
доматен сос

Яйцата се разбиват и към тях се добавя млякото. Картофите се белят и се мачкат. Препоръчвам тиган с незалепващо дъно за тази рецепта. Изсипвате всичко в тигана и пържите докато сместа се сгъсти. Сервира се в дълбока чиния, поръсва се със сол и черен пипер. Слага се доматен сос по желание и всичко се разбърква.

Бон Апети :)

04.04.05
21:36

За 100 гр.
  Белтъци: 6гр.
  Въглехидрати: 11гр.
  Мазнини: 4гр.
  ККал: 106

За Цялата рецепта - около 620гр.:
  Белтъци: 38гр.
  Въглехидрати: 70гр.
  Мазнини: 24гр.
  ККал: 657

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1