All about

Ако от както бях почнал да тренирам по залите,най-големите дъмбели не бяха 40-45кг (навсякъде), сега гърбът ми щеше да е три пръста по-навън и два по-дебел. :D

Ти о’стави това, ми щеше да биеш Чък Норис! :D

Не мога да бия чичо си, все още. М/у другото като го спомена, мисля да му мина скоро на гости, преместил се е в една черна дупка.

Не мога да бия чичо си, все още. М/у другото като го спомена, мисля да му мина скоро на гости, преместил се е в една черна дупка.

Чък Норис е единственото нещо, което може да влезе и излезе от черна дупка. Той го нарича “секс с космоса” :D

Вчера, днес и утре :

Тренировки няма, не можах да намеря зала в Антверпен, нямам и екип(а сигурно ще искат, пък и евра...). Вчера и днес - 50 км ходене пеш, демек безцелно обикаляне и запане на витрини(анализ малко на Гео Милев) :)
Храната - 6 !
Бирата - 7, даже 8 :D Точно за два часа намерих алкохолишкия магазин ;)

В коя държава си ве? :Д Прати им много поздрави.

В Бироландия :)

Напусна ли ни вече :Д

Малко Бай Ганьо из Европата ве, в петък се връщам...щото явно ти липсвам :D

Цялата Европа ли е,май си получил хонорара...не го пръскай по безсмислени пътешествия,а като се прибереш не се мотай и го оползотвори - вложи го в себе си за лежанката. Или ти си отишъл към друга държава да купиш евтин зоб и хормон,а,хахах :D

Зоба явно е дефицит, тука само прасета и освободени от физическо ;)
Един със синтол в бицепсите видях и 3ма дето им личи, че ходят на фитнес...
Иначе по нАучи въпроси съм тука, ама не моеш го разбра...:D

Е,как да го разбера,ти не само си шодландски боец и олимпииски шампион по няколко спорта,ми си и професор,нали така Генерал-лейтенант Бат Сашо. :D

проф. д-р, чл. кор., армейски генерал ако трябва да сме точни :D

Инженер забравихте :@ :D

Инженер забравихте :@ :D

то аз съм “доктор на техническите науки”;)

Инженер забравихте :@ :D

Кардиолог, биолог, физик, астронавт и професионален треньор по плуване, борба, вдигане на щанги , хвърляне на диск, чук, копие и гюле, дълъг скок, висок скок и още няколко. Признат от международните федерации и националните федерации на почти всички страни. Да не забравим има златна обувка по футбол и 3 златни топки. 4 пъти е печелил световното по бадминтон и 2 пъти по крекет.

гербаджия, левскар
:Д

и 2 пъти по крекет.

Тва не го знам какво е, ама по “рекет”...даа ;)

и 2 пъти по крекет.

Тва не го знам какво е, ама по “рекет”...даа ;)

По рекет не го споменах, щото трябваше да изреждам и годините:

иначе многократен световен, олимпииски, републикански и европейски - от 91-а до 2011 с изключение на 2004 и 1999 :Д

гербаджия, левскар
:Д

Сашо е гербераст.И говедище.

В коя държава си ве? :Д Прати им много поздрави.

Къде се намира Антверпен бе, Умния?

http://levskisofia.info/match/17040102-antverpen-antverpen-levski-sofia-4-3/ Щом си левскар ,да не си отишъл да мъстиш (giggle)

гербаджия, левскар
:Д

Може и тъмносин да е все пак, не го хвърляй на цецо толкова лесно :)

http://levskisofia.info/match/17040102-antverpen-antverpen-levski-sofia-4-3/ Щом си левскар ,да не си отишъл да мъстиш (giggle)

Ако “левскар” се употребява за някой, който смята Васил Иванов Кунчев за велик българин и човек с иключително прогресивни и справедливи идеи - да, левскар съм, но ако е за привърженик на фотболния клуб - не, не съм.
Иначе тоя мач съм го гледал и беше голяма съдийска брадва.

Намерих две зали - една затваряше и не искаха или пък не можеше да ме пуснат без абонамент(не се разбрахме), друга - SRTENGHT & CONDITION, на половина на нашата, вътре 3 комплекта шпреплатови дискове, ластици и 200 кила тежести, брадат инструктор с кърпа на главата и Рийбок екип караше едно стадо от 6-7 тюфлеци да се търкалят с фоумролери. Не стана и там - закъснял съм за часа :) А бе искам да тренирам сам, за 20 минути - не, щял да ме учи, трябвало да види какво мога...ФОСТАТА, БОКЛИК :D
Кат не става - яко бири, тука сефте изпадам в ситуация да се чудя коя да си взема в магазина... :)

http://maps.google.bg/maps?bav=on.2,or.r_qf.&bvm=bv.47380653,d.Yms&biw=981&bih=713&um=1&ie=UTF-8&q=fitness+antwerpen&fb=1&gl=bg&hq=fitness&hnear=0x47c3f68ebfc3887d:0x3eaf448482a88ab8,Антверпен,+Белгия&sa=X&ei=5pqvUZfOGsf0OfCDgcgF&ved=0CMYBELYD

Ето ти малко жокери :)

Ако се ориентирам правилно - D и J отпаднаха, но аз и зор нямам ;)
Просто днес бях айляк.

кат ня зала, дени лицеви, по 300 на серия на ръка

кат ня зала, дени лицеви, по 300 на серия на ръка

Ти не учи дедо си как да кашля.

Да видите какво е фитнес в Европа. Кардио-уреди с табла като космически кораби за по 8000 евро, а ако изобщо има 20кг щанги - от евтините.
Спорт тука е да се бяга. Магазина за маратонки за бягане е цяла Била с 5000 модела вътре.
Бате Сашо, я пробвай Тука Да кажеш как е нивото на аншерпенските кросфитъри.

CrossFit Antwerpen
161 Lamorinièrestraat
die 2.018 th Antwerpen

.. и 3 златни топки..

Аз за 2 разбрах.. и бръснати, ама чак пък златни.. :D

Е,и тях ли ги е спечелил чрез спорта? :D

http://levskisofia.info/match/17040102-antverpen-antverpen-levski-sofia-4-3/ Щом си левскар ,да не си отишъл да мъстиш (giggle)

Ако “левскар” се употребява за някой, който смята Васил Иванов Кунчев за велик българин и човек с иключително прогресивни и справедливи идеи - да, левскар съм, но ако е за привърженик на фотболния клуб - не, не съм.
Иначе тоя мач съм го гледал и беше голяма съдийска брадва.

Намерих две зали - една затваряше и не искаха или пък не можеше да ме пуснат без абонамент(не се разбрахме), друга - SRTENGHT & CONDITION, на половина на нашата, вътре 3 комплекта шпреплатови дискове, ластици и 200 кила тежести, брадат инструктор с кърпа на главата и Рийбок екип караше едно стадо от 6-7 тюфлеци да се търкалят с фоумролери. Не стана и там - закъснял съм за часа :) А бе искам да тренирам сам, за 20 минути - не, щял да ме учи, трябвало да види какво мога...ФОСТАТА, БОКЛИК :D
Кат не става - яко бири, тука сефте изпадам в ситуация да се чудя коя да си взема в магазина... :)

Много се забавляваш явно, после може да напишеш един сборен пътепис и след това последва от ода за тюфлеците и фомролерите. Другия път ги виж след тренировка как тичат за сандвичета :)) да наваксат хубаво раздвижването.

ПС. Иначе бягай далече от тоя с рийбок-а, щом не е с адидас и не кара бмв, начи нестава :)

Не мога да бия чичо си, все още. М/у другото като го спомена, мисля да му мина скоро на гости, преместил се е в една черна дупка.

Чък Норис е единственото нещо, което може да влезе и излезе от черна дупка. Той го нарича “секс с космоса” :D

Да видите какво е фитнес в Европа. Кардио-уреди с табла като космически кораби за по 8000 евро, а ако изобщо има 20кг щанги - от евтините.
Спорт тука е да се бяга. Магазина за маратонки за бягане е цяла Била с 5000 модела вътре.
Бате Сашо, я пробвай Тука Да кажеш как е нивото на аншерпенските кросфитъри.

CrossFit Antwerpen
161 Lamorinièrestraat
die 2.018 th Antwerpen

Да правя WOD0ве ? Не, мерси :) Малко ми е далече, но довечера може да се разходя до там - и без това мисля да ходя до парка, който е “наблизо”. Пък и няма да умра като не тренирам една седмица, тъкмо малко лактите да усетят и те почивка. Виж, кръста си иска тягата, особено с това висене прав по цял ден...

В коя държава си ве? :Д Прати им много поздрави.

Къде се намира Антверпен бе, Умния?

Не тормозете бедната главица на Лорди, от безвъглехидратието му е трудно... :( :( :(

Ако отидеш да тренираш докато си там, ще трябва да те елиминирам да знаеш...
Иначе може сутрин като излизаш от банята да си слагаш една кърпа на шнорхела и да я повдигаш, докато слушаш хеви метъл, повече от това и бирите не е позволено

А бе кви тренировки, яко бири и тва е...до първата бира за деня ми се прави нещо, ама след нея - само още бира ми се пие.

Не е лесна твойта (whew)

...

Тренировки няма, не можах да намеря зала в Антверпен...

Браво, бе! Има поне 2-ма здраво трениращи форумни герои в Анверс в момента.

...
Тренировки няма, не можах да намеря зала в Антверпен...

Браво, бе! Има поне 2-ма здраво трениращи форумни герои в Анверс в момента.

Може, но не ги знам кои са :) Пък и с тези белгийски бири...

Вчера малко раздвижих, че след 11 часа висене по гари, летища и седене във влакове, самолети i коли всичко ме болеше, особено коленете и кръста.

клек по две единици на 110кг, 130кг, 140кг и 150кг.
тяга по две единици на 140кг, 150кг, 170кг и 190кг.
борческо обръщане 10х70кг - двустранна раменна преса с двупудовките 3х64кг. 2 пъти, лактите отказаха.
раменна преса 5х70кг - набиране с неутрален раменен подхват 12 - кофички 20. 2 пъти.

Намерих две зали - една затваряше и не искаха или пък не можеше да ме пуснат без абонамент(не се разбрахме), друга - SRTENGHT & CONDITION, на половина на нашата, вътре 3 комплекта шпреплатови дискове, ластици и 200 кила тежести, брадат инструктор с кърпа на главата и Рийбок екип караше едно стадо от 6-7 тюфлеци да се търкалят с фоумролери. Не стана и там - закъснял съм за часа :) А бе искам да тренирам сам, за 20 минути - не, щял да ме учи, трябвало да види какво мога...ФОСТАТА, БОКЛИК :D
Кат не става - яко бири, тука сефте изпадам в ситуация да се чудя коя да си взема в магазина... :)

Сашо, тоя филм го гледам редовно. :) Обикновено “приключвам” или в хотелски фитнес, или с разместване на тренировки и почивки, за да не ми се налага да тренирам, докато съм извън България.

Колкото до бирите, на мен белгийските и холандските са ми леко блудкави и не ги харесвам особено.