24.09.11
22:45
Здравейте :) искам да ви попитам дали тази програма е подходяща за мен ? http://www.bb-team.org/workout/1287_masiray-sotsialno#axzz1DHiHrH7h Моята програма е на 85-90% изградена по тази с упражнения за същите мускулни групи! Таа първо месец-два бях на кръгови и от 2 месеца съм с тази и има ефект, но е малък и искам да ви попитам да ме упътите към някоя програма дето да качвам мускулна маса по-бързо защото наближава зима и ще е по-лесно :) Ам на 17 години съм, 1.75 см, и тежа 80 кг плюс минус 1-2 кг. Пишете или във форума или на емайл okta@abv.bg Благодаря предварително :)