Добра ли е тази тренировъчна програма за отслабване?

http://www.bb-team.org/workout/1282_barzo-i-lesno-otslabvane-samo-za-3-dni-sedmichno#axzz1ZelxM95X висок съм 1.80 и тежа 115 кг запо4нах 90 дневно разделно хранене и мисля да си взема л карнитин.Ще мога ли за 6 месеца да стана 80-85 кг.

След като е публикувана в bb-team програмата най-малкото не е лоша ;). Иначе защо да не свалиш 30 кг за 6 месеца-доколкото си спомням здравословното отслабване е 5-8% от телесното тегло на месец. Относно диетата, която си избрал-не съм я чувал :). Защо не пробваш с НВД http://www.bb-team.org/articles/907_otslabvane-s-nisko-vaglehidratna-dieta-nvd#axzz1Zh6OxpZC при мен даде добри резултати(виж ако искаш началото на дневника ми).
Успех.

Тази диета една моя приятелка ми я препора4а,за 1 месец е отслабнала 5кг и хубавото при нея е 4е мога вси4ко да ям но в определени дни.1вия ден е белта4ен ден,2 бобови храни и варива,3 въглехидрати,4 плодове и така се редува до 90 ден.

За 3 месеца с тази програма свалих 10-12 кг без да съм спазвал кой знае каква диета.

Miroslav Nenov, утре аз ще мога ли да клекна с 230?
Втори въпрос: Да предположим, че 90 дневната диета работи.А после? Как ще се храниш след нея?
Може би разковничето при теб се нарича хранителни навици.

90 дневната диета може да се повтори ако не съм достигнал желаното тегло след 3 месеца.А до това как ще се храня след това няма да е както преди каквото видя в хладилника и се тапча като за последно особено пържените картофи и газираното.

Аз бих те посъветвал да не се осланяш на някакви 90 дневни диети, а да попрочетеш малко за храненето като цяло. Има много хубави теми тук във форума на тази тематика.