Програма за покачване на активно тегло + боен спорт ?

http://www.bb-team.org/workout/3354_40-tezhki-trenirovki-za-poveche-muskulna-masa#axzz1ekgDswN4

Какво мислите за тази програма? Целите ми са да кача маса, като същевременно не преча на тренировките ми по кикбокс. Подходяща ли е тази програма? Ако имате някакви съвети, мнения - моля споделете ги :)

http://www.bb-team.org/forums/viewthread/52949
заповядай.