Кръгова програма-мнение

Ситуацията е следната:6 месеца ходих на зала,но преди 2 месеца трябваше да спра и сега съм решил да почна отново по тази програма- http://www.bb-team.org/workout/1291_kachvayte-masa-vednaga-sled-4-tata-sedmitsa#axzz3n9zDrwPp
Мисля да добавя по още 1но упражнение за рамо(раменна преса с щанга),за трицепс(френско),да вмъкна и клекове.Какво ще кажете?

Здравей,
не добавяй нищо.Програмата си е ОК.Тя е въвеждаща, изкарай с нея 4-6 седмици и тогава мисли за промяна.