Тренировка на открито гр. Бургас 07.12.2011

Място: Двора на ПМГ гр. Бургас
Час: 18:30
Дата: 07.12.2011 г.

Е банда нека ден след празника на Моряците, гр. Бургас и Николаевците и ден преди празника на студентите да се видим за да потренираме и да се забавляваме.
Дежурния към групата синоптик предвижда, че ще е леко облачно и дъждовно така, че носете си сухи и топли дрехи както и слънчево настроение :).

Присъстваха, аз, Нед, Васко, Митко, Поли, Стели, Алина.
Както обикновенно започнахме с групова загрявка.
За съжаление Стели претърпа инцидент падайки от лоста за набирания и се наложи с Нед и Поли да отложат тренировката.
Та комплекса за деня изпълнен от Васко, Митко и Алина бе:
100 бърпи без лицева
100 суинга
100 клека
100 лицеви опори

Разбира се за Алина като дама комплекса бе скалиран правейки суингове с по малка пудовка, а лицевите бяха от колене.
Васко на около 50-тия клек се отказа. Митко завърши за 22:18 минути, а Алина с невероятно достойно представяне само за 24:50 минути.

Готина тренировка с готини хора.

Много добро време за Алина, браво :)

Алина си е машинка от всякъде и ще става все по добра.