Помогнете! Сваляне на 5кг. за 15 дни!

Здравейте на всички.Искам да ви помоля за компетентни мнения, възможно ли е да сваля 5 кг. за 15 дни.
на 19години съм 71кг. 173см. Готвя се за състезание по Муай Тай и трябва да сваля 5кг. Моля за помощ готов съм на всичко :)

Възможно е, взимай две опаковки рициново масло и до 15 дни ще си готов.

някакви други препоръки???

Това мнение по-горе звучи като бъзик, но май ти е единствения шанс.. :)

Това мнение по-горе звучи като бъзик, но май ти е единствения шанс.. :)

май май ;) ще копувам повечко тоалетна хартия и тфа ще да е :Д

аз се сещам за нещо с “ф” но май не е разрешено да се говори в този форум. Иначе най-добрият ти шанс е да изкараш водата, обаче пък на съзтезание за муай тай не ми се струва чак толкова добра идея. Трябва да попиташ някой който се е занимавал.

Това мнение по-горе звучи като бъзик, но май ти е единствения шанс.. :)

май май ;) ще копувам повечко тоалетна хартия и тфа ще да е :Д

Пич, наистина е бъзик, вервай ми не искаш да сваляш по този начин. Накрая ще си хем посран, хем обезводнен, няма начин да го направиш за този период без да повлияеш сериозно на физическите си характеристики.

Единственото,което можеш да направиш е да си вземеш бележка за по-следващото състезание,че не става за ден-два :)

Гледай да не припаднеш там на това състезание

Това мнение по-горе звучи като бъзик, но май ти е единствения шанс.. :)

май май ;) ще копувам повечко тоалетна хартия и тфа ще да е :Д

Пич, наистина е бъзик, вервай ми не искаш да сваляш по този начин. Накрая ще си хем посран, хем обезводнен, няма начин да го направиш за този период без да повлияеш сериозно на физическите си характеристики.

Добре де не съм напълно запознат, но имам приятели борци. Та те свалят 2-8кг за 4,5 дена преди състезание да влезнат в категория. Като цяло деня преди състезанието се обезводняват. Но съм чувал от тях че в момента която минат кантара почват да ядът и пият като луди. Два , три дни след състезанието са си върнали килограмите. Така че според мен не само че е възможно ми даже има предостатъчно време.

Не само борците, и културистите и много други го правят тоя номер.
Принципно е възможно да се свалят, аз за 15 дена съм свалял по 2 кг. и то мазнини.
Намаляваш въглехидратите и калориите, увеличаваш тренировките, пиеш много вода, последните дни я намаляваш, правиш си няколко сауни и си готов.
В каква форма обаче ще си на състезанието е отделен въпрос.

http://lubomirivanov.com/3802/#more-3802