Упражнения за корем вкъщи

Ами искам да попитам за добри упражнения за корем вкъщи.Леко пълен съм.Цел да направя плочки под мазнините че като го махна да се покажат :П

Ббтеам има цял раздел с упражнения. Разделени по мускулни груби и в зависимост какво разполагаш.
Това са за корема. Разгледай ги, прецени кои са ти по силите. И започвай да тренираш няма нужда до го мислиш токова тренировки му е майката....
http://www.bb-team.org/fitness/exercises/abdominals

Повдигане на крака от вис, планк.
http://www.youtube.com/watch?v=wgWef84cb3E&feature=relmfu
Ако ти се правят коремни преси и подобни - http://www.youtube.com/watch?v=vkKCVCZe474

Звучиш като повечето хора във фитнеса ми, които тренират редовно плочките, които ще се покажат в един чудесен неопределен момент в бъдещето, когато свалят мазното от корема си. Съвета ми е да се съсредоточиш над храната си и свалянето на мазнините. Не, че е излишно да имаш силни коремни мускули, но приоритета ти сега трябва да е друг. Успех!