Ананас за набавяне на Бромелаин

Какво количест ананас бихте ми препоръчали да приемам 2-3 пъти всеки ден, за да си набавям стабилно количество Бромелаин? Не питам за точно число. Интересува ме дали примерно 1-2 шайбички са достатъчни на хранене?

Да, 1-2 шайбички на ядене ще свършат работа. Общо взето, към 1 цял ананас дневно би трябвало да ти осигури бромелаин в дози близки до тези в хранителните добавки. Точно количество на бромелаин в ананаса не можах да намеря.

Дано имаш финансите да си го позволиш, иначе ананасът е страхотен плод!

Малко допълнително инфо:
Бромелаин (Бромелин)
Ананас

Мерси за отговора! А при всяко протеинно ядене ли трябва да ям или се запазва в организма по-продължително време?

Ако целта е по-доброто разграждане и усвояване на протеина от храната - да, тъй като това му полезно свойство се извършва само в храносмилателната система.

След това и той бива усвоен и навлиза в кръвта, където има други полезни свойства, но за по-доброто смилане на храната (главно протеина) ще ти е нужен прием заедно със всяко хранене...или поне с повечето от храненията, които са най-богати на протеин.

От любопитство се зачетох и аз. Доста ананас е нужен, за да си набавиш бромелаина от него. Редом с това и въглехидратите - прием на хранителна добавка не е ли по-удачен в случая или имаш съображения?

Предпочитам да приемам само естествени продукти :)