Лаф моабет - том седми

За 3 серии сгъване за бицепс в надхват (за предмишница) преди 3 дни в даскало,сега ме боли брахиорадиалиса ужасно, и не изглежда,че се маха треската. :Д 3 серии с 30 кг :Д:Д:

Ти не беше ли 93, тоест не си ли завършил? Или под даскало имаш предвит университета :D

Днес писах на тея от бълк-а да ми кажат колко грама бцаа и глутамин има в една доза протеин от този който е 82% и ми отговориха с това.

Amino acid profile, % of total amino acid Protein fractions, % of protein
Alanine 5.00 Beta-Lactoglobulin 50 - 60
Arginine 2.10 Glycomacropeptide 15 - 20
Aspartic acid 11.0 Alpha-Lactalbumin 15 - 20
Cystine 2.20 Bovine Serum Albumin 1.0 - 2.0
Glutamic Acid 18.1 Immunoglobulin G 1.0 - 2.0
Glycine 1.40 Immunoglobulin A 0.1 - 1.0
Histidine 1.70 Lactoferrin 0.1 - 0.5
Isoleucine 6.40
Leucine 10.6
Lysine 9.60
Methionine 2.20
Phenylalanine 3.00
Proline 5.50
Serine 4.60
Threonine 6.70
Tryptophan 1.40
Tyrosine 2.60
Valine 5.90
Някой може ли да ми го разясни в грамове ?

и аз му викам ‘’даскало’’ на ‘’университета’’ :D

Днес писах на тея от бълк-а да ми кажат колко грама бцаа и глутамин има в една доза протеин от този който е 82% и ми отговориха с това.

Amino acid profile, % of total amino acid Protein fractions, % of protein
Alanine 5.00 Beta-Lactoglobulin 50 - 60
Arginine 2.10 Glycomacropeptide 15 - 20
Aspartic acid 11.0 Alpha-Lactalbumin 15 - 20
Cystine 2.20 Bovine Serum Albumin 1.0 - 2.0
Glutamic Acid 18.1 Immunoglobulin G 1.0 - 2.0
Glycine 1.40 Immunoglobulin A 0.1 - 1.0
Histidine 1.70 Lactoferrin 0.1 - 0.5
Isoleucine 6.40
Leucine 10.6
Lysine 9.60
Methionine 2.20
Phenylalanine 3.00
Proline 5.50
Serine 4.60
Threonine 6.70
Tryptophan 1.40
Tyrosine 2.60
Valine 5.90
Някой може ли да ми го разясни в грамове ?

A branched-chain amino acid (BCAA) is an amino acid having aliphatic side-chains with a branch (a carbon atom bound to more than two other carbon atoms). Among the proteinogenic amino acids, there are three BCAAs: leucine, isoleucine and valine.
Та , кое му е сложното да си го разясниш сам ? о.О

Днес писах на тея от бълк-а да ми кажат колко грама бцаа и глутамин има в една доза протеин от този който е 82% и ми отговориха с това.

Amino acid profile, % of total amino acid Protein fractions, % of protein
Alanine 5.00 Beta-Lactoglobulin 50 - 60
Arginine 2.10 Glycomacropeptide 15 - 20
Aspartic acid 11.0 Alpha-Lactalbumin 15 - 20
Cystine 2.20 Bovine Serum Albumin 1.0 - 2.0
Glutamic Acid 18.1 Immunoglobulin G 1.0 - 2.0
Glycine 1.40 Immunoglobulin A 0.1 - 1.0
Histidine 1.70 Lactoferrin 0.1 - 0.5
Isoleucine 6.40
Leucine 10.6
Lysine 9.60
Methionine 2.20
Phenylalanine 3.00
Proline 5.50
Serine 4.60
Threonine 6.70
Tryptophan 1.40
Tyrosine 2.60
Valine 5.90
Някой може ли да ми го разясни в грамове ?

A branched-chain amino acid (BCAA) is an amino acid having aliphatic side-chains with a branch (a carbon atom bound to more than two other carbon atoms). Among the proteinogenic amino acids, there are three BCAAs: leucine, isoleucine and valine.
Та , кое му е сложното да си го разясниш сам ? о.О

Не попитах за това..... Исках да разбера колко ГРАМА бцаа и глутамин има в една доза.

Днес писах на тея от бълк-а да ми кажат колко грама бцаа и глутамин има в една доза протеин от този който е 82% и ми отговориха с това.

Amino acid profile, % of total amino acid Protein fractions, % of protein
Alanine 5.00 Beta-Lactoglobulin 50 - 60
Arginine 2.10 Glycomacropeptide 15 - 20
Aspartic acid 11.0 Alpha-Lactalbumin 15 - 20
Cystine 2.20 Bovine Serum Albumin 1.0 - 2.0
Glutamic Acid 18.1 Immunoglobulin G 1.0 - 2.0
Glycine 1.40 Immunoglobulin A 0.1 - 1.0
Histidine 1.70 Lactoferrin 0.1 - 0.5
Isoleucine 6.40
Leucine 10.6
Lysine 9.60
Methionine 2.20
Phenylalanine 3.00
Proline 5.50
Serine 4.60
Threonine 6.70
Tryptophan 1.40
Tyrosine 2.60
Valine 5.90
Някой може ли да ми го разясни в грамове ?

Първо ти кажи колко ти е една доза от тоя протеин. Защото това са ти процентите от отделните аминокиселини в една доза. Значи глутаминът ти е 18.1% от дозата, а БЦАА като цяло са ти 23% от дозата, която приемаш.

Днес писах на тея от бълк-а да ми кажат колко грама бцаа и глутамин има в една доза протеин от този който е 82% и ми отговориха с това.

Amino acid profile, % of total amino acid Protein fractions, % of protein
Alanine 5.00 Beta-Lactoglobulin 50 - 60
Arginine 2.10 Glycomacropeptide 15 - 20
Aspartic acid 11.0 Alpha-Lactalbumin 15 - 20
Cystine 2.20 Bovine Serum Albumin 1.0 - 2.0
Glutamic Acid 18.1 Immunoglobulin G 1.0 - 2.0
Glycine 1.40 Immunoglobulin A 0.1 - 1.0
Histidine 1.70 Lactoferrin 0.1 - 0.5
Isoleucine 6.40
Leucine 10.6
Lysine 9.60
Methionine 2.20
Phenylalanine 3.00
Proline 5.50
Serine 4.60
Threonine 6.70
Tryptophan 1.40
Tyrosine 2.60
Valine 5.90
Някой може ли да ми го разясни в грамове ?

Първо ти кажи колко ти е една доза от тоя протеин. Защото това са ти процентите от отделните аминокиселини в една доза. Значи глутаминът ти е 18.1% от дозата, а БЦАА като цяло са ти 23% от дозата, която приемаш.

Per Serving (30g):
Protein 24.6
Energy 496.5 (kj) 118 (kcal)
Carbohydrates 1.8g
(Of which naturally occurring sugars) 1.8g
Fat 2.0g

За 3 серии сгъване за бицепс в надхват (за предмишница) преди 3 дни в даскало,сега ме боли брахиорадиалиса ужасно, и не изглежда,че се маха треската. :Д 3 серии с 30 кг :Д:Д:

Ти не беше ли 93, тоест не си ли завършил? Или под даскало имаш предвит университета :D

Под даскало имам предвид средно училище.Просто съм си пич и ходА последна година да ги троля жалките муцуни . :)

Ако имах предвид университета,щех да пиша,че съм си докарал треска на чепа от секс с 3 мацки по 50 кг една след друга. по 3 пъти. :)

:)

:)

:)

Днес писах на тея от бълк-а да ми кажат колко грама бцаа и глутамин има в една доза протеин от този който е 82% и ми отговориха с това.

Amino acid profile, % of total amino acid Protein fractions, % of protein
Alanine 5.00 Beta-Lactoglobulin 50 - 60
Arginine 2.10 Glycomacropeptide 15 - 20
Aspartic acid 11.0 Alpha-Lactalbumin 15 - 20
Cystine 2.20 Bovine Serum Albumin 1.0 - 2.0
Glutamic Acid 18.1 Immunoglobulin G 1.0 - 2.0
Glycine 1.40 Immunoglobulin A 0.1 - 1.0
Histidine 1.70 Lactoferrin 0.1 - 0.5
Isoleucine 6.40
Leucine 10.6
Lysine 9.60
Methionine 2.20
Phenylalanine 3.00
Proline 5.50
Serine 4.60
Threonine 6.70
Tryptophan 1.40
Tyrosine 2.60
Valine 5.90
Някой може ли да ми го разясни в грамове ?

Първо ти кажи колко ти е една доза от тоя протеин. Защото това са ти процентите от отделните аминокиселини в една доза. Значи глутаминът ти е 18.1% от дозата, а БЦАА като цяло са ти 23% от дозата, която приемаш.

Per Serving (30g):
Protein 24.6
Energy 496.5 (kj) 118 (kcal)
Carbohydrates 1.8g
(Of which naturally occurring sugars) 1.8g
Fat 2.0g

Ами значи ти се падат 5,43 гр глутамин и 7 гр БЦАА за доза от тоя протеин дето си си го взел.Т.е. останалите 12 гр от протеиновото съдържание ти се падат на другите аминокиселини и на по-високомолекулните протеини в състава на продукта.

Ае шунки,стига сте цитирали ве.Деба и фототата.

Днес писах на тея от бълк-а да ми кажат колко грама бцаа и глутамин има в една доза протеин от този който е 82% и ми отговориха с това.

Amino acid profile, % of total amino acid Protein fractions, % of protein
Alanine 5.00 Beta-Lactoglobulin 50 - 60
Arginine 2.10 Glycomacropeptide 15 - 20
Aspartic acid 11.0 Alpha-Lactalbumin 15 - 20
Cystine 2.20 Bovine Serum Albumin 1.0 - 2.0
Glutamic Acid 18.1 Immunoglobulin G 1.0 - 2.0
Glycine 1.40 Immunoglobulin A 0.1 - 1.0
Histidine 1.70 Lactoferrin 0.1 - 0.5
Isoleucine 6.40
Leucine 10.6
Lysine 9.60
Methionine 2.20
Phenylalanine 3.00
Proline 5.50
Serine 4.60
Threonine 6.70
Tryptophan 1.40
Tyrosine 2.60
Valine 5.90
Някой може ли да ми го разясни в грамове ?

Първо ти кажи колко ти е една доза от тоя протеин. Защото това са ти процентите от отделните аминокиселини в една доза. Значи глутаминът ти е 18.1% от дозата, а БЦАА като цяло са ти 23% от дозата, която приемаш.

Per Serving (30g):
Protein 24.6
Energy 496.5 (kj) 118 (kcal)
Carbohydrates 1.8g
(Of which naturally occurring sugars) 1.8g
Fat 2.0g

Ами значи ти се падат 5,43 гр глутамин и 7 гр БЦАА за доза от тоя протеин дето си си го взел.Т.е. останалите 12 гр от протеиновото съдържание ти се падат на другите аминокиселини и на по-високомолекулните протеини в състава на продукта.

Мерси за отговора :)

Таханът в само в разни диетични магазини ли се продава? Има ли го в някоя голяма верига магазини?

Абе allwillendinterror ти от с. Труд ли си ?

Има ли още някой да цитира аминопрофила на протеина?
Давайте... да напълним страницата само с него, та да се вижда... мислете малко.

Днес писах на тея от бълк-а да ми кажат колко грама бцаа и глутамин има в една доза протеин от този който е 82% и ми отговориха с това.

Amino acid profile, % of total amino acid Protein fractions, % of protein
Alanine 5.00 Beta-Lactoglobulin 50 - 60
Arginine 2.10 Glycomacropeptide 15 - 20
Aspartic acid 11.0 Alpha-Lactalbumin 15 - 20
Cystine 2.20 Bovine Serum Albumin 1.0 - 2.0
Glutamic Acid 18.1 Immunoglobulin G 1.0 - 2.0
Glycine 1.40 Immunoglobulin A 0.1 - 1.0
Histidine 1.70 Lactoferrin 0.1 - 0.5
Isoleucine 6.40
Leucine 10.6
Lysine 9.60
Methionine 2.20
Phenylalanine 3.00
Proline 5.50
Serine 4.60
Threonine 6.70
Tryptophan 1.40
Tyrosine 2.60
Valine 5.90
Някой може ли да ми го разясни в грамове ?

Първо ти кажи колко ти е една доза от тоя протеин. Защото това са ти процентите от отделните аминокиселини в една доза. Значи глутаминът ти е 18.1% от дозата, а БЦАА като цяло са ти 23% от дозата, която приемаш.

Per Serving (30g):
Protein 24.6
Energy 496.5 (kj) 118 (kcal)
Carbohydrates 1.8g
(Of which naturally occurring sugars) 1.8g
Fat 2.0g

Ами значи ти се падат 5,43 гр глутамин и 7 гр БЦАА за доза от тоя протеин дето си си го взел.Т.е. останалите 12 гр от протеиновото съдържание ти се падат на другите аминокиселини и на по-високомолекулните протеини в състава на продукта.

Мерси за отговора :)

Благодаря за отговора !

п.с. не ми се ядосвайте, просто не се сдържах :Д

https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn1/155159_538618652821400_18879952_n.jpg

хаха, обява за плажни билдъри

Дали някой си ги купува тия програми? От чисто любопитство разгледах сайтовете на Лазар и Белчо. И в началото се смеех на ултимативната програма на Лазо струваща 70$, но като отворих сайта на Дъмбелчо и направо се втрещих. 330лв за програма. АБЕ тоя знае ли 300лв колко пари са>!? Между другото съм на 90% сигурен, че програмата е нещо от рода на гърди-бицепс/гръб-трицепс с по 16-18 серии за МГ.

Съвсем сериозен ми е поста!
ТИЯ ХОРА НОРМАЛНИ ЛИ СА?!?

Много смислен коментар днес от залата :

,,Тия мускули само пари гълтат’‘

...Съвсем сериозен ми е поста!
ТИЯ ХОРА НОРМАЛНИ ЛИ СА?!?

Нормални са, ако клъвне някой, хоп парите в джобчето за едно копи и пейст.

Преди време една жена ми каза , че е ползвала услугите на Белчо и я помолих да ми прати това , което й е пратил като програма и хранителен режим . Нямаше НИЩО , което тук от форума не може да се научи или прочете от статиите. За всеки влак си има пътници , а и съм сигурен , че хората , които ползват услугите на такива ,,треньори’’ са много добре финансово.

ТИЯ ХОРА НОРМАЛНИ ЛИ СА?!?

Напълно. И аз щях да искам толкова пари - щом има кой да ги дава ;)

Под даскало имам предвид средно училище.Просто съм си пич и ходА последна година да ги троля жалките муцуни . :)

ммм я да ти видя бележника ... ученико.. слушаш ли госпожата в час? :D

Ами,миналата година имам 6.00.Само отлични оценки,без нито 1 петица.Ама учих по малко тогава.

Дали слушам?Аз ходя с костюм и куфар бе мой...

И каква е причината още да си на училище, ако не е тайна? Почнал си на 8?

Тайна е.

http://novinata.org/Koi-mazhe-lazhat-nay-malko

http://9gag.com/gag/5450881 Смях се повече от колкото трябва..

...

Гледате ли кросфита по Евроспорт?
Все още не смея да си създам мнение за това доколко е интересен и гледаем самият спорт, защото излъчването е ужасно.
Коментарът е аматьорски - смесват се български и английски термини, няма никаква последователнст в това отношение.
За сметка на това информация какво се случва, какъв е текущият резултат от комплекса, а да не говорим какво следва, изобщо не се подава. Няма такава и на екрана. Около състезателите, които в момента са в “играта”, се въртят разни хора (съдии, треньори, съотборници), които пречат да се вижда какво точно става. Изобщо цялостното ми усещане е, че гледам “Бързи, смели, сръчни” и черешките налагат здраво ягодките през 1985-та.
Мисля, че поне по отношение на телевизионното предаване и унифицираните стриктни правила този спорт има още много да се развива, докато достигне нивото на по-зрелите си “батковци”.

Е, толкова може коментатора. Много се смях като изръси “обикновено в залите има 25 килограмови пудовки, от къде лиса намерили 32-килгарамови за това състезание?”. Да бе, за едно състезание откъде ли могат да се намерят уреди....особено когато го спонсорира Reebok

<почесвам се по главата>

А едната американка ме утрепва честно - ако това е жена...всъщност обратното на травестит какво ли е? Мъжкарана?

Тъй, тъй... някой правят тяга със смесен хват, други с надхват, трети с фитили...

More hardcore-ness with Dobromir Petkov
Typical training day on the Balkans - steal a set, while working in your backyard!
(each bolder weighs ~ 110 lb, the bar is industrial steel for building bridges)

Знаете ли дали в София мога , някъде да намеря сьомга котлети под 16лв. за кг. ?

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=e4xsVaq2zSg
дамн

така е като не знаеш кои е насреща :)

ето и един за малките които си мислят,че мускулите те правят мъжкар(или си или не си)Смелоста не идва в фитнеса.

http://www.youtube.com/watch?NR=1&v=q9JXyiJTNX8&feature=endscreen

http://www.youtube.com/watch?v=C3ZAWFKhZ-0
щом си почнал с побоищата.

безплатна мусака