30.04.12
16:22
Здравейте, ще ви споделя моята рецепта за свежа салата.
1. Име на рецептата- няма
2. Време за приготвяне - 10 минути
3. Необходими продукти - 150гр марули, 150 гр краставица, 10мл олио/зехтин , сок от лимон 200гр ябълка, по желание се добавят репички, ядки(орехи , бадеми), авокадо, сметана.
4. Начин на приготвяне- всичките продукти се измиват и изчистват старателно, нарязват се в голяма купа и се смесват с мазнината , сока от лимона и се осолява. Разбъркват се и се консумира.
5. Хранителен състав - белтъчини-4гр мазнини-9гр въглехидрати-15гр калоричност- 193Ккал
6. Личен коментар за рецептата- Според мене е супер. Аз я ползвам за разядка и отваря апетита доста. На някой може да му се струва странна комбинацията с ябълките- но уверявам ви много е вкусна :)
Bon Appétit
01.05.12
05:58
#1
Аз правя разновидност на твоята, и също повдига апетита доста добре. :) Маруля/салата, краставици, зехтин, оцет балсамик,сол на вкус, зелен лук, зелен чесън, репички и твърдо сварено нарязано яйце/а. Мислел съм, да сложа и ябълка, но не съм сигурен как ще бъде вкуса с лука и чесъна?
Бон апети! :)