Каква е разликата между Креатин монохидрат и Етил Естер

И предложения за марка креатин

За разликите разгледай статиите:
Креатин - повелителят на експлозивната сила
Кре-алкалин (Kre-Alkalyn) и Креатин-етил-естер (Creatine ethyl ester)

Като марки...креатините на NOW Foods, Gaspari, Optimum Nutrition, Pure Nutrition. :)

Разликата е, че етил естера е по-нова формула от монохидрата, но пък моното, въпреди че си е по-стар е и с по-доказан ефект. Зависи вече кой какво разбира под ефект - енергия, изграждане на ММ и т.н. За последното само искам да ти кажа, че монохидрата много го обвиняват, че задържал вода, която се изпикавала след като спреш да го пиеш. Аз лично си карам на моно и съм доволен. Много може да се пише, но по-добре прочети някоя друга статия - има доста интересни по тази тема в сайта.
Поздрави!

На мен са ми казвали представители, а и приятели, че монохидрата много товари бъбреците, за разлика от етил естера и ми препорчаха тогава да си взема креатинова матрица, от която останах много доволна - Green Magnitude на Controlled Labs.

Разликата е, че първото е евтино, ефективно и безопасно, а второто не действа, по-скъпо е и има потенциален вреден ефект.

Puppy, монохидратът не товари бъбреците.