уред за гребане(rowing machine)

имам възможност да ползвам един уред,който имитира гребане,много е здрав,с различни степени на натоварване,един приятел от америка си е доставил и каза че е адски скъп и изпозлват такива за подготовката на гребците в америка,като се правят състезания с тези машини.снабдена е с компютър ,който отчита доста неща.правих пет минути  ищяха да ми се пръснат всички мускули.Гребането е един от спортовете,които тренират всички мускули.мога ли да включа този уред при нормалната тренровка или е по-добре да го правя като кардио,въобще има ли смисъл да го позлвам

Еми ако е добър, регулира се натоварване и т.н. Може да си го правиш в серии за маса, никъв проблем.

Гребането наистина е супер добър спорт, много го уважавам. Ако можеш с този уред да акцентираш гърба и по малко краката ще е супер.

Най-добре ще е да опиташ сам, така през компютър трудно някой може да ти даде абсолютно точен съвет..

да бе знам ги аз сам тренирал гребане и сам тренирал на такова нешто. да става за тренировка натоварва цялото тяло(крака,раце,граб) мноо яко е .ште си мноо доволен