Лординарио

Вкарал си ни в подъл социален експеримент ли бе, гадино...:)

Ще ми се да чета повече за тренировки тука и по - малко семейни драми. Малко подробности за чистенето ще са добре дошли за хора като мен, аз не се интересувам кой с какво се хвали. Сигурен съм, че повечето читатели искат да видят тренировки и техни клипове, а не електронни свалки.

Вкарал си ни в подъл социален експеримент ли бе, гадино...:)

Лординов всъщност е почетен член на МЕНСА-България и там през ден тайно хихикат на реакциите ни, старателно преставяни чрез видеопроектор във вид на слайд-шоу.

Аз съм член, тва ней верно :D :D :D :D

Аз съм член, тва ней верно :D :D :D :D

щото не си високо в йерархията. :Д

А е ква МЕНСА, Лординов е дясната ръка на проф. Соломон Айсберг ;)

Понеже е болен на тема ‘’Препоръчвания на дневник’’ и ‘’Брой коментари на дневник’’ , и се чуди как да го постигне,сега е разработил тази тъпа стратегия да се прави на идиот...така че,коментирайте на воля...белким му доставите душевен оргазъм след 200 хилядния коментар ;) :D

ПП: Препоръчах дневника в името на кампанията ти :D

~~~ Sir Lordinov - Duc de Stara Zagora a hedonist,erudite,philanthropist,intellectual and playboy ~~~
Contact him :
favorite cigars - hand made HABANOS
favorite drink - Speyside Scotch and Dom Perignon Champagne

~~~ Sir Lordinov - Duc de Stara Zagora a hedonist,erudite,philanthropist,intellectual and playboy ~~~
Contact him :
favorite cigars - hand made HABANOS
favorite drink - Speyside Scotch and Dom Perignon Champagne

И последовател и почитател на Галин Калчев РЕЛЕФА.

Спомням си преди време бях намерил форум на някакви не знам си какви лесбийски организации ... бяха ме баннали набързо,но преди това бях насъбрал половината форум под цветущите си измислени и хиперболизирани хетеро-разкази. Сетете се за какъв сеир ставаше дума.

С “конплекси” и “убиди” наистина до никъде не се стига :)

Забелязах, но не ми се редактираше. Пиша от смартфона (тъчскрийн), и ‘у’ е до ‘о’, а ‘н’ е до ‘м’. :)

За “конплексите” предположих, че може да е така, ама за “убидата” трябваше да го поправиш :)

Сигурен съм, че повечето читатели искат да видят тренировки и техни клипове, а не електронни свалки.

Тренировката днес.

1) Тяга, пирамида до 243кг (конвенционална, от земя, БЕЗ КОЛАН) за повторения (клип долу)
2) Лег с дъмбели 50кг!!! на ръка х 4, 3 , долни серии на 45-30
3) Горен скрипец с широк хват - целия стак х откази
4) Набирания
5) Бицепс
6) Гърди

Днес раздвижих, утре истинската тренировка.

Снимка на теглото ми (с дрехите, които виждате на клипа долу), наяден, вода пил много. За тези твърдящи, че съм 95-100 кила

Не виждаме клип.

Чакаай го кача де.

Найс:)
Як си много, но така кръста ти няма да издържи дълго.

Найс:)
Як си много, но така кръста ти няма да издържи дълго.

Мерси. Споко, скоро на 270 слагам хубав колан и го дигам. И си опъвам бедрата на струни :) . Иначе хънчбак няма, има слайтли раундид (константли) ъпър бек - техника за достс напреднали, зависеща от структурата. Виж Костя. ;)

Дано си прав и да не изгърмиш, защото наистина си много як, а и изглежда има място за развитие.

Дано си прав и да не изгърмиш, защото наистина си много як, а и изглежда има място за развитие.

Е, нали затова не стигам до отказ (виж горе има 5, да не кажа 6 повторения) и почивам хубаво, разтягам добре... шпагати (мъжки) правя, други стречинги. Ще с купя арен (наистина арен) ,скъп колан скоро и ще внимавам. До ся съм нямал никакви проблеми с тягата, буквално, дори лекички.

Адмирации,момче. Наистина си много як!

Снощи лягам малко след полунощ, свеж и бодър, викам сега ще спа няколко часа и ще скоча като въртоглав рано сутринта. Спах (всъщност се телепортирах) и като станах си викам, бах, много рано станах днес. Сигурно е 7-8 сутринта, щото излизам на терасата и гледам птички чуруликат, после гледам часовника - 12:30. :Д 12 часов телепорт. Д

Отчет давам:

Вчера след залата по-горе, вечерта 60-70 набирания разнообразни.

Днес - зала, въртях се като чумпил и направих цялото тяло, не че не вдигах пак тежко де, но много рандом и не ми се записва, постижения няма, май само на чуковото разгъване за бедра, по 45кг на крак!!! В суперсерия с едни клекове, дето ме хващаха крампи на корема, абе ужас. :Д

Вечерта двуразовото бейбеее!! (вчера пак двуразово, но втория раз, беше лек, за сметка на тягата в първия:Д)

4 по 25 набирания с неутрален хват (ЗА ПЪРВИ път правя 4 поредни 25ци чисти и хубави набирания. В др. дневници гледам 3 по 15 набирания прави някой и хвалите за постижението , ми тук 4х25, ко ста, коста , ко ста , а ? :Д ,майтап:))

после 3 по 30 кофички
3 по 10 широки стриктнО набиране
2 по 60 лицеви опори и леко хепи Унд в края (не съм еб*ал, но натам отива работата)

Мисля другата седмица да направя серийка на 3 пъти собственото ми тегло на тяга, тесен разкрач (няма тук педерастки сумо стансове с 5/10см. амплитудка), без колан, а у :) 19г., натурал, плажен плажко :)

all natty

never juiced

Отчет давам:

Вчера след залата по-горе, вечерта 60-70 набирания разнообразни.

Днес - зала, въртях се като чумпил и направих цялото тяло, не че не вдигах пак тежко де, но много рандом и не ми се записва, постижения няма, май само на чуковото разгъване за бедра, по 45кг на крак!!! В суперсерия с едни клекове, дето ме хващаха крампи на корема, абе ужас. :Д

направи един клип и на набиранията, че има доста Спекулаций относно техниката, и 25 от едните не са като 25 от другите.
п.п. пробвай и  на 1 ръка :)

май си прекалил леко с клипчетата на зиз, но все пак успех.

май си прекалил леко с клипчетата на зиз, но все пак успех.

Зиз!? Това да не е няква смеска между Азис и Зуз :)

май си прекалил леко с клипчетата на зиз, но все пак успех.

Зиз!? Това да не е няква смеска между Азис и Зуз :)

Ти сигурно си поредният филолог. Zyzz - моля те, осветли ни как се чете...

И името на въпросния е всъщност Азис/з.

Ще видим.

И Аз бих желал да видя клипче на набиранията. Ако е възможно да снимаш когато правиш надхват. :)

май си прекалил леко с клипчетата на зиз, но все пак успех.

Зиз!? Това да не е няква смеска между Азис и Зуз :)

Eeeeee…е на това вече ще се повръща:)

Спекулаций

Това някой нов римски Император, ще да е, може би... :P

Спекулаций

Това някой нов римски Император, ще да е, може би... :P

Не виждаш ли, че умишлено го е написал с Главна буква :)

Спекулаций

Това някой нов римски Император, ще да е, може би... :P

Спекулаций отдавна се опитва да стане император, но за съжаление Подлеций все го прецаква (при все, че никога не е очаквал подобна подлост от негова страна)

Спекулаций

Това някой нов римски Император, ще да е, може би... :P

Спекулаций отдавна се опитва да стане император, но за съжаление Подлеций все го прецаква (при все, че никога не е очаквал подобна подлост от негова страна)

Зад всичко стои Конспираций :)

Спекулаций

Това някой нов римски Император, ще да е, може би... :P

Спекулаций отдавна се опитва да стане император, но за съжаление Подлеций все го прецаква (при все, че никога не е очаквал подобна подлост от негова страна)

Зад всичко стои Конспираций :)

ВиЙ пък! Такива наивни заключения! Нима не знаете, че всички пътища водят към Лординов! :D

Спекулаций

Това някой нов римски Император, ще да е, може би... :P

Спекулаций отдавна се опитва да стане император, но за съжаление Подлеций все го прецаква (при все, че никога не е очаквал подобна подлост от негова страна)

Зад всичко стои Конспираций :)

ВиЙ пък! Такива наивни заключения! Нима не знаете, че всички пътища водят към Лординов! :D

Пешооо, чети :

А е ква МЕНСА, Лординов е дясната ръка на проф. Соломон Айсберг ;)

И Аз бих желал да видя клипче на набиранията. Ако е възможно да снимаш когато правиш надхват. :)

Ти ми харесваш затова - какъв го искаш? (сет-а на Набираний имам предвид. - стриктен, бърз, раменен, неутрален, широк, с кръстосани крака, с разперени крака, с леко ритане от краката, ако позволяваш и т.н?)

А относно Вие императриците, стига сте писали, без да ме питате на лично дали Ви позволявам да го правите в дневникиЙ ми, че Лординелий може да ви натръшка, дори да го нападнете, когато е с вързани ръце и в гръб (ДжеймсиЙ не мога, но него с любов ще го боря).