Качване на килограми? Как !

Някой ще ми каже ли как да кача някой килограм ?

Мини гид за диетите при новаци
Как да пазаруваме и да готвим планирано
Здравословното хранене - какво включва то?
Как да променим хранителните си навици
Как да си съставим хранителен режим за покачване на тегло

Не. На първо време четеш важната тема в този раздел.
Гледаш ли изобщо темите във форума или чакаш някой да обяснява всичко на готово специално за теб?

P.S. Е, Тихомир те е съжалил...