Комбинирана програма:бутащи/дърпащи-на лостове и в зала

Искам да попитам дали някой е тренирал по подобна програма,ако е-да сподели мнение и опит:)Програмата е такава:Ден 1-Бутащи в залата;Ден 2-дърпащи на лостовете;Ден 3-почивка;Ден 4–Бутащи на лостовете;Ден 5-Дърпащи в залата.Като правя по 2-3 упражнения за всеки мускол в залата и почти всички разновидности на набиране,лицеви и кофи на лостовете:))

Аз съм тренирал така обаче двуразово, тоест сутрин дърпащи лостове, а вечер бутащи зала. Свалих килограми, леко пооформих и така влезнах в добра спортна форма с претренирана нервна система :D.

МускУл, МускУли.