22.01.13
00:18
здравейте! днеска си взех криво лостче от илиенцито. въпросът ми е дали мога да го включа в тренировката ми за гърди която до сега беше следната
4х15 лицеви упори по широк хват от раменете
4х10-12 с краката на пейка пак широк хват
на пейка която ползвам за лежанка 4х12 с дъмбели ( по 12 защото са леки като за 8-10 повторения)
флайс от лег 3х8-9
имам и прав лост но той е правен на струг и не позволява да добавям много дискове защото са му къси местата за тях...а аз имам много дискове,но никой не надвишава 2.5 и затова искам да ползвам кривия защото позволява да слагам повече тежести отколкото на правия.но не съм виждал и не видях нищо по въпроса в сайта (извинявам се ако просто не съм догледал) та въпроса ми е има ли такова животно лег с крив лост?
Темата беше редактирана от Димитър Михайлов на 22.01.13 07:59.
22.01.13
14:19
#1
Ако си достатъчно широк да ти е удобен в крайната част която е права става, а защо просто не отидеш в някоя зала ?
казано от 6th на 22.01.13, 20:35:
Лоста ти е в ръцете, а питаш във форума дали ще ти е удобно? :)
да знам че звучи глупаво,но мене много неща може да са ми удобни и да ми е виждат правилни...точно за това питам на място където хората разбират повече в дадена сфера.няма нищо срамно в това някой да пита за нещо от което не разбира