Мъртва тяга и военна преса с щанга вместо лост ?

Здравейте, искам да ви питам относно изпълнението на две упражнения( мъртва тяга и военна преса ). Въпроса ми е проблем ли е ако правя тези две упражнения с щанга вместо с лост ? Използвам същите тежести като при лоста само че с щангата  имам сякаш по добро захващане и равновесие поради причината че е по ‘’малка’’ от лоста ? Как мислите ефекта същия ли ще е.. ? Поздрави.

А може ли с дъмбел вместо с гира? :D

Обясни разликата между щанга и лост.

А може ли с дъмбел вместо с гира? :D

Всъщност има разлика, и то не само в цветовете и килограмите. Има тежки гири от по 20-30-40кг (примерно в Метрофлекс), както и тежки дъмбели разбира се. Разбирам че си правиш шега, но предполагам знаеш каква е разликата (щото има хора дето не я знаят и викат на едното гира и обратно).

Може да съм объркал названията с две думи ‘’щангата’’ ( ако изобщо се кава така ;дд ) е по малка от правия лост откъм дължина и за това по-горе написах че сякаш запазвам по голямо равновесия с нея отколкото с лоста. Може да се казва и малак прав лост от къде да знам ;д  просто питам.

Хах,според теб френското разгъване с крив лост,  с щанга ли се прави или с лост? :D

Щанга е това, с което правиш лежанка, клек, тяга и т.н.

Лост е това, на което се набираш.

Ако искаш да правиш военна преса и тяга с тази щанга, с коята сгъваш за бицепс, няма проблем. Обаче от страни изглежда малко странно, особено ако правиш тяга с нея.

Страшната логика!

С кой крак първо е по-добре да се влиза в залата? Чух, че като прекрачиш прага с десния крак било по-добре за тренировката като цяло?

Влиза се на ръце. Така ще ти растат най-бързо.

Хора откъде ги вадите тея бисери :D
Едит: Рони то по-специално за теб важи :)
...

Щанга – спортен уред, състоящ се от лост и различни по големина тежести.

П.П.
Димитре, така и не разбрах какво точно визираш под “лост” и “щанга”, дай някаква снимка да светне лампичката

Според мен говори за лост ф30 и за ф50/олимпийски лост.

А може ли с дъмбел вместо с гира? :D

Всъщност има разлика, и то не само в цветовете и килограмите. Има тежки гири от по 20-30-40кг (примерно в Метрофлекс), както и тежки дъмбели разбира се. Разбирам че си правиш шега, но предполагам знаеш каква е разликата (щото има хора дето не я знаят и викат на едното гира и обратно).

До колкото знам самата дума дъмбел означава гира,а гира си е гира така,че... :D

Според мен говори за лост ф30 и за ф50/олимпийски лост.

Да точно за това говоря.. става въпрос за по малкия.. не за тоя който е 20-кила !

В крайна сметка някой ще обесни ли какво е щанга-лост и дъмбел-гира? :D

Аз го разбрах пича.... По залите има такива по-малки прави лостове.С тях може да се прави бицепс, френско, може и лежанка.Виждам,че в залата ,където тренирам, лапетата клякат с него .Тежи 10 кг и на дължина е към 140-150 см .

Тази вечер ,докато обикалях с количката из Кауфланд ги видях - прав лост 100см!

Няма значение вече ! Благодаря на хората проявили разбиране !