Промяна в програмата

Здравейте.. Тренирам 2 месеца вече по 5 дневен сплит , но усещам лек застой като цяло и мисля да променя програмата и сам се спрял на 4 дневен сплит. А той ще изглежда така:

Пон:Гърди + бицепс
Лег 4х6-8
Полулег 4х6-8
Флайс4х10
Сгъване с щанга 3х8
Скотово 3х8
и се чудя да ли да вкарам 3-то упражнение? Мнение кажете?
Вторник:Крака корем

Сряда почивка

Четвъртък: Гръб + трапец
Набирания 3х8
Мъртва тяга 3х8
Гребане с щанга 3х8
Хоризонтален скрипец 3х8
Трапец с щанга 4х8
Петък:Рамо + Трицепс
Раменни преси с щанга 3х8
Разтваряне в страни 3х8
Разтваряне за задно рамо 3х8
Разгъване на скрипец 3х8
Френско 3х8
Разгване с дъмбел над глава с 2 ръце?

Събота и Неделя почивка

Какво ще кажете относно програмата добре ли е съчетана ? Искам да е четириднвен сплит и Краката да са отделно?