Пудовки (гиревой)

Прескочи до:

11.12.13
20:54

Във форума съм забелязал, че се обсъжда всичко останало като силови спортове, но не и гиревой и въобще пудовките. От скоро се сдобих с някоя-друга пудовка, но все още не мога да им свикна и се чувствам като току-що видял и пипнал желязо. Ако някой има линкове към програми, техники, е-книги, интересни снимки и прочие информация, моля да сподели в тази тема. :)

Като за начало ще постна тази илюстрация:

Темата беше редактирана от Димитър Михайлов на 12.12.13 09:09.

11.12.13
22:20

Първото на картинката, която си показал ми прилича на суинг с една ръка... Иначе и на мен ми стана интересно - в къщи имам една ~20 кг пудовка и не знам какво да я правя.

11.12.13
22:24

Ето ти едно произволно видео на Павел Цацулин:
http://www.youtube.com/watch?v=DW6GBghQmXU
Каквито материали намериш от него, все ще са ти от полза. :)

12.12.13
08:04

казано от Emil Filipov на 11.12.13, 22:20:

Първото на картинката, която си показал ми прилича на суинг с една ръка... Иначе и на мен ми стана интересно - в къщи имам една ~20 кг пудовка и не знам какво да я правя.

Подари ми я (wasntme)

12.12.13
08:54

казано от Emil Filipov на 11.12.13, 22:20:

Първото на картинката, която си показал ми прилича на суинг с една ръка... Иначе и на мен ми стана интересно - в къщи имам една ~20 кг пудовка и не знам какво да я правя.

Не е суинг ами изхвърляне ;) То си пише какво е :P

12.12.13
09:09

казано от Old Timer на 11.12.13, 20:54:

Във форума съм забелязал, че се обсъжда всичко останало като силови спортове, но не и гиревой и въобще пудовките. От скоро се сдобих с някоя-друга пудовка, но все още не мога да им свикна и се чувствам като току-що видял и пипнал желязо. Ако някой има линкове към програми, техники, е-книги, интересни снимки и прочие информация, моля да сподели в тази тема. :)

Като за начало ще постна тази илюстрация:

Всъщност, доста сме обсъждали, но май никога в отделна тема. Клипове има в изобилие в youtube. Комплекси с пудовки също (в кросфит раздела)

Питай малко по-конкретно, иначе е твърде обширна темата.

П.П. Имай предвид, че има известна разлика в техниката на различните школи, ако нямаш наставник/треньор, ще трябва сам да налучкаш най-удобната за теб.

12.12.13
11:35

Освен на Павел Цацуцил, който също и аз горещо ти препоръчвам, можеш да погледнеш и клиповете на Стив Котър.
Тези двамата най съм гледал за пудовки.

13.12.13
10:02

И Фьодор Фуглев обяснява добре техниките,можеш да хвърлиш око и на неговите клипове,Марио.

Мнението беше редактирано от metalex на 24.12.13 08:56.

13.12.13
12:11

Благодаря за информацията, ако някой има и линкове към полезни е-книги за пудовки , моля да ги пусне ще му бъда много благодарен. :) ;)

п.п. Чичо Митко, името ми е Марио. ;)

Мнението беше редактирано от Old Timer на 13.12.13 12:12.

13.12.13
12:34

казано от Веселина Иванова на 12.12.13, 08:54:

казано от Emil Filipov на 11.12.13, 22:20:

Първото на картинката, която си показал ми прилича на суинг с една ръка... Иначе и на мен ми стана интересно - в къщи имам една ~20 кг пудовка и не знам какво да я правя.

Не е суинг ами изхвърляне ;) То си пише какво е :P

Да, видях го, но малко късно :-D

@Old Timer дай ми електронна поща и ще ти изпратя няколко руски и английски книги. Аз съм доста зарибен на тази тема така че имам достатъчно инфо.

Мнението беше редактирано от Светослав Илиев на 13.12.13 15:23.

13.12.13
18:57

казано от Светослав Илиев на 13.12.13, 15:23:

@Old Timer дай ми електронна поща и ще ти изпратя няколко руски и английски книги. Аз съм доста зарибен на тази тема така че имам достатъчно инфо.

Благодаря предварително, имаш ЛС. ;)

п.с. Мисля да направя една снимка на няколкото пудовки които имам от скоро... (wasntme) :)

Мнението беше редактирано от Old Timer на 13.12.13 19:00.

22.12.13
12:53

Jingle bells, jingle kettlebells, jingle dumbbells… :D :D :D

22.12.13
17:07

ако тоя инвентар е твой - евала!

22.12.13
17:12

казано от Old Timer на 22.12.13, 12:53:

Jingle bells, jingle kettlebells, jingle dumbbells… :D :D :D

32 ли е най-голямата?

22.12.13
17:13

Мой е, преди 1-2 седмици се сдобих с него и сега тепърва ще се увеличава. :) Пудовките са: 12; 16; 20; 24; 32 и 36кг. Дъмбелите са по 48кг. ;)

казано от Old Timer на 22.12.13, 17:13:

Мой е, преди 1-2 седмици се сдобих с него и сега тепърва ще се увеличава. :)

Откъде ?

22.12.13
17:35

Въпроса е сега белобрадия старец какво ще ми остави под елхата... Уж му писах за 300-400кг. тежести, някой друг лост “Елейко”, но да видим... :D

Мнението беше редактирано от Old Timer на 22.12.13 17:36.

казано от Херцог Трън на 22.12.13, 17:28:

казано от Old Timer на 22.12.13, 17:13:

Мой е, преди 1-2 седмици се сдобих с него и сега тепърва ще се увеличава. :)

Откъде ?

Ivaylo Stefanov

22.12.13
19:18

Поздравления за придобивките :)

Мен също ме интересува  от къде? И по-точно 36-те какви пари са?

п.п.Може на лични,ако изобщо споделиш :)

22.12.13
19:21

Ако са от Юри. май 3.50 беше килото.Той прави 36 и 38.

22.12.13
19:27

За 38-ци, май не става нещо... иначе и те щяха да са в комплекта. ;)

п.п. http://www.gire-box.com/ :)

Мнението беше редактирано от Old Timer на 22.12.13 19:33.

22.12.13
20:50

Още малко по темата.
Техника на движенията може да учиш при Ефо и Юри и двамата имат сертификати.
Ефо при Стив Котър,Юри ...аа забравих,и не ми се рови в неговия сайт.

Иначе като програма и тренировки тук :http://kettlebellwod.wordpress.com/category/crossfit-2/
Включено е всичко:тяло,пудовки и т.н. Интерсни неща има.

KB

Мнението беше редактирано от ISB на 22.12.13 20:56.

Old Timer - страхотен инвентар! Пудовките са екстра! Да ги скъсаш от тренировки!

13.01.14
19:59

Еххх... това борческо въртене с пудовки, не мога да му хвана цаката с двете едновременно.

23.03.14
11:33

Гиревой бодибилдиг, възможно ли е? (wasntme) Естествено!!! (muscle) 8-) (punch)

23.03.14
11:38

Между другото, този чичо въобще не си играе:

http://www.youtube.com/user/pendel1994

Мнението беше редактирано от Old Timer на 23.03.14 11:39.

23.03.14
11:47

Видове гири:

23.03.14
11:49

Грозници :D :

23.03.14
11:52

Доказателство за гирите и бодибилдинга, Стив Рийвс :) 8-) :

23.03.14
12:01

И все пак, за къде без Валката и Ванката също... ;) (muscle):

23.03.14
12:22

Фьодор Емеляненко:

24.03.14
11:41

Снимки валяло, схеми малко ;)

24.03.14
12:38

Пусни някоя схема... :) ;)

Те тия схеми струват жокери :D :D :D

24.03.14
23:51

казано от Old Timer на 24.03.14, 12:38:

Пусни някоя схема... :) ;)

Шегаджия :) ;)

06.04.14
01:14

Моля Old Timer или някой друг ако  знае да каже колко струват пудовките различните килограми и откъде може човек да си ги купи.
Много ще се радвам на такава информация.
Благодаря предварително.

Мнението беше редактирано от Тео на 06.04.14 01:15.

06.04.14
09:34

казано от teo ananiev на 06.04.14, 01:14:

Моля Old Timer или някой друг ако  знае да каже колко струват пудовките различните килограми и откъде може човек да си ги купи.
Много ще се радвам на такава информация.
Благодаря предварително.

По-нагоре в дискусията си пише,прочети го де!

06.04.14
11:14

Абе пише за клуб Гиревой на Юри, но автора не е  потвърдил че са от там.
Нищо де, аз ще звънна там да питам.

06.04.14
16:55

http://www.gire-box.com/?page_id=7

06.04.14
22:11

Мерси Металекс ,

Ей ся загледах магазина и се захилих.
:)
Пише Българска пудовка 16кг и Китайска пудовка 16кг.
Е..китайската пудовка сигурно тежи като за 8кг и има живот само 100 повдигания.
( абе майтап майтап ама тез превзеха света. настъпват бавно и упорито)

Прескочи до:

Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:

Научи повече
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1