07.06.05
17:00
Кажете(сигорно за пореден път) как да се оформят коремни мускули при положение че искам да тренирам у дома! Искам да се оформя навсякаде и под и над пъпа!И Въобще ако правя коремни мускули ще стопя ли нещо?Мерси!
Може да си правиш колкото искаш,но ако нямаш диета и не правиш аеробика....нищо няма да излезе.С коремните преси оформяш мускула,но за какво ти е след като никой няма да го види под 2-3 санта мазно..Само аеробика и диета и въобще разгледай форума има толкова много неща по темата
07.06.05
19:36
#2
Това какво ще каже,че чрез коремните преси не се топи нищо,и за да се появят коремни мускули ще трябва да се стопят мазнините иначе тези мускули няма да се покажат така ли?