Бисери от форума

Ето и бисер от моя личен опит :
“Оти пиеш вода по време на тренировка бе!? След това ке изпикаеш протеино!”

Само концентрат не е ли много по добре ?
Тез 79% протеин са ми доста съмнителни другите 20% или може би 30% са сигурно кой знае какво са пъхали вътре ..

http://flv.kyon.pl/static/img/remiq.net_3733.jpg

Всъщност една таблетка я пия не за мускулен растеж или там заквото и да била знам колко е дневната доза ..знам също и че не правя нищо с 1 таблетка .Ако бяхте доста по запознати с човешкия организъм щяхте да знаете че и 1 таблетка стига за много по важни неща отколкото за изграждане на мускули.Примери също мога да дам с хора които са приемали по 10-20 аминки на ден и какво е станало с тях като спряха да тренират за месец .Съвети или нещо от този род няма да ви дам защото мисля че сте достатъчно големи за да знаете за какви неща си давате парите с които бихте могли да направите много повече или да спечелите още повече .

manqka :lol:

Кое е по-добро за домашни условия кривия олимпийски лост или правия олимпийски лост?

Кое е по-добро за домашни условия кривия олимпийски лост или правия олимпийски лост?

;-/

Набирания за трицепс??

Би могло! Ако се издърпваш нагоре и после се избутваш надолу. Явно това си е работа за “негрите от гетото”. :lol:

:lol:

Ако искаш спри да си пишеш “храната”. То е все едно да се хвалиш, че си убила 2 котки във форума за защита на животните.

Ето защо аз не пиша моята  (pizza)  (beer)  (d)  :P

nikolov_fr
Потребител
Дата: 26.05.2010
Мнения: 2 26.05.2010, 17:00нагореЗдравейте! На 14 съм. Висок съм 164, тежа 54 килограма. По принцип съм слаб навсякъде около тялото, само че имам един бирен корем, доста голям, който се опитвам да сваля, но не мога. Не съм мързелив, тичам по половин - един час на ден и карам скейтборд. Може ли да ми съставите фитнес програма и съответно диета, чрез която поне да сваля корема? Обиколката ми е 73 см, не съм тренирал досега. Благодаря ви.

До сега не бях ял извара.Знам че е хубаво вечер преди лягане 100 - 200 грама.Въпроса ми е имали различни типове извара (бодибилдерска),някаква по скъпа ли е?

Не е от нашия форум, но косвено ни касае, коментари относно новата песен на Мария и печално-известните й “тестерони”:

“Тестерони са мъжките хормони, а прогестероните са женските. Майка ми каза и аз го знам “

“В осми клас като станеш, в учебника по анатомия, в темата за мъжката полова система в края има абзац в горен ляв ъгъл на страницата точно за андрогените... както и там се споменава едно заболяване - крипторхизъм, при което тестисите не попадат в скротума и както се сещаш, мъжът не е точно мъж, тъй като не произвежда правилно тестостерон и сперматозоиди, тъй като и за двете се иска температура по-ниска от телесната с 2 градуса по Целзий.”

Източник: http://www.veselinaclub.com/forum/viewtopic.php?f=16&t=595

Добре, ами като отида в зала, там има много уреди неможе да използваш само 1 за рамене или за гръб, можели да тренирам 1 час като използвам много уреди, например машина за трицепс, бицепс, гръб, корем, гърди?

Еми вдигам по-сериозно от 6 месеца. Преди го правех доста по-рядко. Понеделник и четвъртък правя гърди и в другите дни незнам как да тренирам!? Например какво да правя във вторник, сряда и петък. По-принцип като ида в зала правя от всичко, (гърди,бицепс,трицепс,гръб...) защото има много машини и все си мисля че е най-добре да правя всичко. Тук съм да се уча не да споря :) А и целите, еми искам да развия цялото тяло ! неискам само маса, предпочитам по релефно тяло :>

Здравейте, на 20 и няколко години съм, 193 см, към 100 кг, малко съм отпуснал коремче. Не съм тренирал никога, но се посъветвах с един специалист и си взех протеин на Гаспари, Size On и Super Pump 250. Обаче забравих да го попитам как да започна да тренирам, дайте ми някакви съвети съобразно тея продукти какво да правя. Благодаря ви предварително.

No Comment!

2 теми няма да направят отговора по-бърз. Моя съвет е ако си навърилш 21 да си вземиш Сайтек монстър витамини - има всичко по-много!

:D :D :D :D :D :D :D

Ето я и темата! http://www.bb-team.org/forums/viewthread/46199/

Здравейте, на 20 и няколко години съм, 193 см, към 100 кг, малко съм отпуснал коремче. Не съм тренирал никога, но се посъветвах с един специалист и си взех протеин на Гаспари, Size On и Super Pump 250. Обаче забравих да го попитам как да започна да тренирам, дайте ми някакви съвети съобразно тея продукти какво да правя. Благодаря ви предварително.

No Comment!

това звучи като “купих си гуми 225/45/17, дайте да сложим някаква кола върху тях”  (dull)

Снощи сънувах крив лост с 4 десятки на него, играех ролята на нещо като камера, завъртях се няколко пъти около лоста и се събудих :)

хах и на мен ми се е случвало да сънувам такива сънища.Един беше,че съм започнал да взимам стероиди и съм някъде към 30 години-като рони колман.После като се събудих имах чувството,че съм се напомпал :)

Ааа и аз така,един път сънувам,че вдигам 100 килограма за серии.Напъвах,напъвах и като се събудих се бях насрал....

Доста е старичко,но просто не издържах,смях се 10 минути :D

Значи слагаш си един тесен сутиен, няма да го сваляш поне една седмица. През това време всеки ден, по няколко пъти на ден ще се опипваш, ама здраво яко ще мачкаш и ще си представяш големи женски - естествени току що напъпили цици. Няма начин след това да не са пораснали.

Имам следния въпрос:
Взех си някакви витамини от аптеката, и на опаковката пише че една таблетка садържа 8 kcal (килокалории предполагам), което се развнява на 8000 cal, а навсякъде пише, че на ден ми трябват ориентировъчно 2500 калории. От къде идва това разминаване, едва ли в една таблетка витамини има 3 пъти повече калории отколкото ми трябват на ден...

:D

Прав си,няма какво друго...

Кажи ми че след като те е приспала майка ти е написала невероятното прозрение че освен бицепс няма друго.

еее че то всичко мнения на рик са за тази тема !!!

Ицо харесва ми болезнено откровенния ти коментар, невероятен стимол за крехкия мироглед на подрастващото девойче което се опитва да втъкае стройните си щеки в течението на мъжката потентност.

Има един антицелулитен балсам, също може да помогне, разбира се само ако се втрие дълбоко в набраздената повърхност.

Ах ти малък бойскауте търсиш слабо място в един изкуствено създаден образ на място където реалното губи силата си, а смелостта придобива илюзорни размери.
Надявам се бездарната ти съпротива да се ограничава  до тук.

Петко благодаря за укора ще те послушам  и ще променя поведението си спрямо хората които обидих, явно кода под името ти има стойност и заслужава респект.

Ако ме попитате какъв е положителният ефект от проведената беседа ще ви отговоря че увеличихме посещаемостта на дневника на ХИХА с 50%, което вярвам ще я ентусиазира за нови фитнес постижения. Благодарности за това приемам като лични съобщения.

Сивия гръб ако се орелефиш с не повече от шест повторения ще ти изкова медал от ушите си.

и тези са САМО ОТ 1 ТЕМА :D

Прав си,няма какво друго...

Кажи ми че след като те е приспала майка ти е написала невероятното прозрение че освен бицепс няма друго.

Трябваше едно мнение нагоре,за да се види невероятната мисъл на Рик. :D

Толко не мож да се усетите, че ви бъзика тука.

Благодарете на .......... затова че Ни има за да можете Вие да четете Мен

Познайте чий е този подпис?

Радвайте му се, докато е още тук ;) Едва ли ще е дълго.

Напоследък има бум от направо изящни бисери!

Oт жегата е.

Аз необичам да вдигам тежко защото мускулите ми се изморяват.

Без коментар...

ПромоциЙ да не е някой римски пълководец.. :D

ROFL :D :D :D :D :D :D

Taка де, може ли да си вече дърт и да не знаеш кога кое “и” се пише.. :lol:

Правилно, Инокентий.

здр ми аз съм на 16г. и вдигам чисто 85 кг. от лег с малка помощ 90 кг. и тежа 66кг. процент на мазнините 4 % някъде там

Може да е 6-7 % имам приятел той е с 7.5 % като клечка е, бедрото му е 47 сантиметра..и ако ти кажа, че кляка 3-4 пъти собствено тегло...

Темата е за лични рекорди по лежанките... разбира се, мненията бързичко догониха достоверността на рибарските истории! 8-)
Единият е с 4% телесни мазнини... другият има приятел, за който не е ясно с каква тежест кляка - 3-4 пъти с тежест равна на теглото му или с тежест 3-4 пъти по-голяма тежест. Ако е първото - не виждам нищо рекордно, но ако е второто, тогава говорим за междупланетен рекорд!
Щях напиша, че аз пък чух от познат за негов приятел, който веднъж видял в залата как някакъв младеж загрява на лежанката с 240 kg в серийки по 10-12 повторения...  ама то пък затвориха темата! :D А беше толкова весело!

Автентичният правопис на цитираното е запазен.

Aбре мани изръсих тая простотия аз. Мисълта ми беше (както на всички е ясно), че копеленцето е 60 килограма и кляка 3-4 пъти с 60, с тия тънки крака и страшно нисък % подкожни мазнини. То си беше простотия :Д

Като оставим правописните грешки..

с фолиото нема никфи заблуди деиства но не го слагаите мн на високо щото ще е мн близо до сърцето такаче внимаваите НО НАИСТИНА ДЕИСВТА потиш се къто свиня в сална лично аз съм го пробвал ;) НО също така всеки има различно тяло и различен метаболизам имаите го в предвид.

КалориЙ предполагам е поредния римски пълководец в тоя форум.. :D

КалориЙ предполагам е поредния римски пълководец в тоя форум.. :D

Точно той е! Първи братовчед на центурион Батерий Триволтиус! ;)

^и вуйчо на Промоций :D
Темата е за сусамовия тахан

ми аз мисля 4е е много калоричен. на 100 има около 600 ккал
но иначе е супер като закуска
също така е и много полезно за целият организъм и най- вече за стомаха

аз си направих една такава “добавка” мед+сус.тахан+ фастъчено масло
3-4 пати дневно по 3-4 с.л.
и качих 8кг  ЧИСТА ММ за 1месец

:D

Васко, човека е качил 8 кила чисто..хахахахахха

Ми да бе, те хората дават стотици левове за некви смешни добавки и стероиди, само си тровят организма с некви гадории, пък човека си качва стабилно по 8кг чиста ММ на месец и му е сладко че и ефтино излиза :D

...като тренираш карате / таеклонду...

Тае... к’во? Аз какаду съм тренирал... като малък де... абе това май бяха папагали, а? :D

...като тренираш карате / таеклонду...

Тае... к’во? Аз какаду съм тренирал... като малък де... абе това май бяха папагали, а? :D

Може да е нов спорт, свързан с изкачване на дървесна растителност :D

Цялата тема си е за тука http://www.bb-team.org/forums/viewthread/46769/ :D